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镜头切换：二楼监控室。.
此刻，强子教官和可可儿均已经起床，并且相继洗漱完毕。
昨晚可可儿睡的很香甜：在强子哥温暖的怀抱里，她很快的就进入了梦乡。。。
强子休息的也不错，因为他用一个小时不到的时间，就把他的可可儿妹妹哄睡着了，之后他轻手轻脚的离开可可儿的闺房，回到自己的房间睡的也很踏实。。。
“可可儿啊~因为娇娇要单独训练，没人陪护不行，哥要训练她们分不开身，所以这段时间就有劳你了,你暂时不要参加她们的训练了，我重新安排一下她们九个人的训练计划，你要帮哥做好娇娇的陪护训练，怎么样没问题吧？”强子教官嘱咐可可儿到。
“嗯~放心吧!哥~没问题!保证完成任务!”可可儿认真地承诺到.
“嗯~你办事我还是很放心的,另外还要注意照顾好娇娇,比如上厕所什么的...”
“嗯~哥你就放心吧!”可可笑呵呵的答应道.
有话则长,无话则短;镜头切换，对准训练场：
六点整，训练场上：众姐妹已经整齐的列好整队的（横排）队伍，强子教官背剪双手，扫视着眼前强打精神的姐妹们，开始了今天早训前的训话。。。
“大声地告诉我：昨晚你们休息得好吗？！”强子教官表情严肃的高声喊和到。。。
“报告教官！很好！”姐妹们异口同声的大声回答到。经过这几天的适应性训练，对于问答环节，她们已经轻车熟路了，因此回答得很整齐。
“大声地回答我：你们的腿和肩膀疼吗？！”强子教官再次高声喊和到。。。
“报告教官！疼！”姐妹们依然异口同声地回答道。。。她们记住了教官的警告：一定要实话实说，不说实话就要被罚的。
“很好！你们说的都是实话；但是，我要告诉你们：今天的训练强度要远远超过昨天！今天你们要全天训练！训练过后，明天早训时，你们的腿和肩膀会更疼！甚至很可能会受伤!现在大声地回答我：你们怕不怕？！”
“不怕！”姐妹们条件反射般的齐声高喊到。。。
谁敢说‘怕’？！谁说谁加罚！那样更惨！关于强子教官的奖惩套路，姐妹们还是很清楚的，因此她们只能咬牙这样说，打掉牙也要往肚子里咽！
没想到这个回答让强子教官并不满意，强子教官突然来了这么一句：“你们没有说实话！你们其实很担心对不对？”强子教官突然板着脸高声喊和到。。。
姐妹们不知道该怎样回答了，因此一时都愣住了，一个个你看看我，我瞅瞅你，都紧张得默不作声。。。
“都他妈哑巴了吗？大声地回答我：是不是？！”强子教官再次高声喊和到：比刚才的声音更大了。
“是！教官！”姐妹们再次条件反射般的齐声高喊道。。。完全是慑于强子教官的威严。
“这才是实话！不过已经说晚了，因此你们都要受罚，现在就开始听我口令：三秒钟之内全都给我趴下！俯卧撑二十个开始！一~”
凭什么呀？姐妹们招谁惹谁了？昨晚教官还那么和蔼可亲，让她们感觉到象亲哥哥一样，没想到今天早训，上来就这么严历？！此刻，姐妹们的心理活动差不多都是一样的，都是这么想的：教官明显有些反常啊？怎么不讲理啊？！因此她们面服心不服。
她们哪里知道?这其实就是一项‘磨练性子’的训练:说白了就是杀杀她们的威风，磨练她们的性子（脾气）。看似不讲理，实际上是目的性训练：练的就是她们控制情绪的能力。
姐妹们没办法只能被迫照做：强子教官刚刚喊完一的口令，姐妹们齐刷刷的趴下做起了俯卧撑。。。
没想到她们刚做了两三个，强子教官又大声喊道：“你们这是做的什么？俯卧撑是这么做的吗？都他妈给我起来！”
显然,姐妹们不会做标准的俯卧撑，这点强子教官早就想到了，他之所以没有先示范正确的动作，就是要故意折腾折腾她们，说白了还是为了磨练她们的性子。
“看好了！我只示范一遍绝不重复！”强子教官高声道。。。
姐妹们都不敢分神,生怕看不清记不住，因此都瞪大眼睛认真的看强子教官的正确动作示范。。。
“看明白了吗？”
“看明白了！教官！”
“看明白了就好，好了现在你们准备好！一~”强子教官刚喊出一的口令：姐妹们再次齐刷刷的趴下。。。
二十个俯卧撑，除了露露、秦璐、娜娜和张倩这四个姐妹基本合格勉强过关之外，其余的无一例外都不合格。因此强子教官让剩下的五个人(娇娇暂时退出后,她们只有九个人)一个一个的做，直到做合格了为止。。。
终于半小时后，五个姐妹勉强过关;这时候强子教官又发话了：
“头手倒立会吗？”强子教官高声问道。
他知道她们都会跳钢管舞，而跳钢管舞是需要练习一些基本功的，比如：劈叉、下腰和倒立什么的。。。
还别说，强子教官没想错：劈叉、下腰和倒立这些基本功她们还真都会。因此姐妹们齐声高喊道：“会！教官！”
“好的既然你们都会，那么全体都有:头手倒立二十分钟！准备好现在计时开始！听口令：一~”
我了个去？!教官真行啊？二十分钟？！难度大大的呀！真把咱们当成玩杂技的啦？此刻姐妹们的心里面都在这样默默地想到。。。
倒立个十分八分的没啥大问题，真要是必须坚持二十分钟的话，姐妹们还真就没几个能坚持下来；可是有啥办法呢？教官的命令简直就是圣旨：谁敢不从？！
因此姐妹们都乖乖的照做了：还别说姐妹们还真不赖！原地无背靠支撑的情况下，一个个都做的很标准!
看着她们每个人做的标准的头手倒立动作，强子教官满意的点了点头。。。
“嗯~不错！很好！坚持住二十分钟不长，四首歌的时间而已，在心里面默唱四首歌，时间就到了，加油！”强子教官在風雨小說合理的心理暗示法,.