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站桩是形意中极其重要的基础功夫，人们常说，“十年太极不出门，三年形意打死人。”其?浑元爆发力在武林中独树一臶，名扬天下。其成功的原因，与其?未习拳，先站桩?的学武原则是密不可分的。
在形意拳的五行理论中，人体内在的五脏（心、肝、脾、肺、肾）与外在的五拳（劈、崩、钻、炮、横）相应。肺脏应劈拳（肺动沉雷声），肝脏应崩拳（肝动火焰冲），肾脏应钻拳（肾动快如风），心脏应炮拳（心动勇气生），脾脏应横拳（脾动大力攻）。内在五脏功能的强盛，必然带来外在五拳功力的强劲。
凌射站的桩跟往常的桩还不一样，因为是经过拳仙改良甚至自创的桩法。形意十二形，一行十二桩。比如龙形，就龙抬头、龙摆尾、龙啸天、龙探爪、龙取水、龙戏珠、龙腾云、龙卧道、龙盘柱、龙入海、龙交凤、龙升天，这十二桩。
凌射每站一桩直到大汗淋漓，才停下将天心泉水浇灌全身，洗去污浊的汗液，然后再饮下清净的天心泉水继续站桩。
十二形就有一百四十四桩，遵循的是一年四季的自然轮回，让身体如天地法则般运转，便是在道法自然的法则下借助自然之力，突破自身的束缚，最后实现天人感应，成就人仙。
一日，凌射收桩回气，脑海中突现武穆破军的景象，跟当日在朱仙镇武穆传神中看到的情景一样，岳武穆一马当先带领岳家铁骑，冲锋陷阵，让敌兵闻风丧胆。凌射心中一动，灵感突至，脚下成踏马状，五心朝阳，怒目扫视，一股沙场煞气冲天而起，凌射只站半刻钟便大汗淋漓，不得不停下暂歇。
“桩法本天成，缘起而得之。好强大的桩法！”凌射一边饮下天心泉水一边说道。他现在身上排出的已经没有污浊的汗液了，更没有腥臭的气味，相反还有着淡淡的清香，皮肤在正常情况下也变得白皙细嫩，像婴儿一般。
但是因为这样而取笑他是小白脸那就大错特错了，这是返璞归真的表现，他已经能够圆融自然地控制自己的身体的内外，真正成为了身体的主人，任何不净进入他的身体都会被排出，保持身体的洁净，从而延年益寿，百病不侵。佛家说的保持着清净琉璃身也是这个道理。
显然经过不知道多少时日的站桩苦练，凌射终于真正意义上突破化劲，成为了化劲初期的高手。原本他已经达到这次闭关的目的，但是就在刚刚冥冥之中一个灵感在他的脑海中炸开，让他悟出了“武穆破军桩”。
凌射得此桩法如获至宝，连站数日，又悟出“武圣凌天桩”，凌射大受两位前辈圣人恩泽，感恩之余本身境界也得到了长足的进步，他现在都有挑战苍井自空的勇气了，至少面对煞魔不再受辱。
凌射境界的提升，对武道的理解也发生了变化，他深深觉得之前掌握的拳法武技都是形式上的技艺，只有武道拳意才是最为恒远的道法。也只有到了此刻他才深深明白武穆化兵诀的真正含义。并非身体化出百兵的真意，而是百兵有了灵气，心意一动便能征战四方。
于是万千拳法回炉再练，得出了两招：一招武穆破军杀、一招武圣偃月斩。
凌射在钻石岩洞中，屡屡突破，志得意满。但是却苦了思念他的人。期间大小狐狸悄悄来过洞外，但是怕打扰凌射，只能隔着山石看着她们的相思之人。
“狐王，不好了，他们来了......”穴皇的一个得力手下去匆匆到了狐媚部族报告道。
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