我们马上记住本站网址,www.kcbook.pro,若被浏/览/器/转/码,可退出转/码继续阅读,感谢支持.
同学们领到木棍之后，无不兴奋异常，有些同学已经迫不及待地摆起了姿势。
冷血见了，连忙喝止他们，让他们注意安全，并把队伍重新进行了调整，以保证每个同学施展起木棍的时候有足够的安全距离。然后，他向着同学们说道：“下面咱们就进行棍术的学习。棍术，以抡、劈、戳、撩、舞花等棍法所组成的套路练习，它的特点是使用两端，“棍打一大片。”棍，作为一种兵器，其作用和威力是不可忽视的。棍法快速勇猛，舞动如飞，练起来呼呼生风，节奏生动，是人们所喜爱的武术健身套路。
拳语说：“枪似游龙，棍若雨”。棍的特点似疾风暴雨，密而不疏。棍分棍梢、棍身、棍把三部。”他一一指示给同学们看后，又接着讲道，“在运动中，一般都是梢、身、把交互使用，变化多端。要使棍法纵横，抡劈随意，握法灵活是第一要素。
棍的握法很多，一般常见的有阳手握法，即手心向上；阴手握法，即手心向下；阴阳手握法，即一手心向上，另一手心向下；对手握法，即虎口相对，交叉手握法，左右手交叉；滑动握法，一手滑出等等。”
冷血边说边做，做出了几种握法的示范之后，又告诉同学们说，“不同的棍法，或是棍法在运动之间的变化，都是不同的握法为基础的。握法娴熟，将会对棍术水平的提高有所作用。因此，正确而灵活的握法，是棍术技法中重要环节之一。”
冷血教同学们练习了几种棍的握法之后，他又接着讲到：‘接下来咱们学习持棍法的学习！”说到这里，他右手持棍，以拇指和食指卡握棍身，其余三指自然弯曲，虎口朝向棍梢，使棍身紧贴于身体右侧，把端触地。然后要求同学们仿照他的姿势去做。
这样练习了一段时间之后，见同学们将持棍的方法也已经掌握，冷血便继续讲解棍术的基本动作，他将棍梢斜向前上方左右摆动，然后告诉同学们说：“这个动作在棍术中叫‘拨’，你们注意，拨棍时用力要轻快平稳，幅度不要过大。”他让同学们做出这个动作，然后走到队伍之中，纠正了一些同学不规范的姿势。
接下来，冷血又讲授了扫棍、抡棍、戳棍、劈棍、立圆舞花等动作的要领，然后便让同学们练习。看看同学们练得有些模样了，冷血最后又向着同学们做出了一个提撩舞花的动作。他两手握住棍身距把端约三分之一处，使棍沿身体左右两侧由下向前、向上划立圆连续向前撩出，将那条木棍舞出了一团棍影。冷血的动作快速连贯，一气呵成，引得同学们一阵叫好之声。
在同学们的叫好声中，冷血持棍站立，向着同学们说道：“棍术不是几天就可以练好的，要从马步、虚步、丁步、歇步、四六步等基本步练起，必须持之以恒。练习时候手臂、手腕要放松，这样动作才不至于僵硬，使棍法灵活多变，具有实战性和欣赏性。”
讲完了之后，冷血便笑着对早已经按捺不住急切心情、跃跃欲试的学们说：“好了，该讲的我都讲完了，你们就好好练习吧！不过千万要注意安全，绝不要做出危险的事情！”
听到冷血的号令以后，同学们便手持木棍，尽情舞动起来。男生们一边练习动作，一边还高声呐喊，一时之间，训练场上响起了震耳欲聋、气势雄壮的“嗨嗨”之声。那气势，倒也有shao林武僧练习棍术的一些味道。