我们马上记住本站网址,www.kcbook.pro,若被浏/览/器/转/码,可退出转/码继续阅读,感谢支持.
女人最在意的就是自已的相貌和男人的爱慕与认可。每一个女人都是一个独立的王国，每一个女人都是一个骄傲的暴君。她们毕生的追求就是打败同性，征服异性。
紫芝现在就面临着与楚静曼的生死交锋，她能在这次“特训”中胜出吗……
楚静曼精心为紫芝编制的国标特训大虐待，就此拉开了序幕！
首先，必须很客观地说，这些特训对于楚静曼来说，实在不成问题，她做起来相当的容易简单。但是，这对于紫芝这个新学员来说，简直就是要了紫芝的老命。
“第一堂课就是给你拉拉筋。”楚静曼这个“魔鬼教练”给紫芝下达了命令。
“拉筋？”紫芝不太明白。
“你的筋骨不太柔软，这样做起来的舞蹈姿势会很丑。”楚静曼一本正经地解释道。
“怎么拉筋？”紫芝咬咬牙，豁出去了！
“你给我正压腿。”楚静曼吩咐道。
当紫芝按照她的要求正压腿时，已经痛得不停地倒抽冷气。没想到她还走过来，死命地按压紫芝的背脊，让她的背脊靠近她的大腿，让她的下巴去抵住她的膝盖。
紫芝就差没有痛晕过去了。真的，眼泪“呼啦啦”地往外飙，痛得喊死！
“不行啊，傅总裁夫人，如果不压压腿，不松松筋骨，舞蹈就很难跳好的。”
楚静曼这样说着，继续笑着，毫不留情地把紫芝往下压。
拉筋的动作，应该要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。但是楚静曼正是猛压又急压。
难怪痛得紫芝哭爹喊娘！
其实，拉筋的程度是要到感觉有点“张力”或“酸”，但绝对不能到“痛”的程度。有“张力感”或“酸”，是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效；但拉筋到“痛”的感觉，濒临受伤的程度便十分接近了。
而楚静曼要的，就是紫芝受伤。
毕竟跳舞这种韧带训练，很容易出现运动过度，韧带拉伤的情况。
“这是每一个学习者都必须有的过程，”楚静曼说得很一本正经，“良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长。保护骨骼肌肉，有效预防伤病。柔韧的训练，不可能一点苦都不吃。否则根本练不出来。要做好吃苦的准备……”
“谢、谢谢，可是我又不准备拿欧洲杯国标赛的冠军，为什么要这么卖命。”
“既然要做，就应该做好。”
“可这简直就是杀了我！”
“听说你跳国标时，还会踩黎昕哥的脚？”
“你从哪里听来的？”
“我自然有我的消息来源。”
“消息来源？”
“当然，苍蝇不叮无缝的蛋，你肯定是很不会跳国标。”
“那又怎么样？噢噢噢，原来你不光是个‘打报告女’，还是个‘包打听’？”
“随便你怎么说，反正，在上流社会的圈子里，没有人能保留着秘密，只要有一点风吹草动，大家都会马上知晓，一点点的捕风捉影，都可以成为我们野餐和下午茶的时候，茶余饭后的八卦新闻。”
“你们！”果然很无聊。
“上流社会的生活就是这样的。如果你好奇，我可以透露很多小道消息给你。”
“啊，谢谢了，我敬谢不敏。”
紫芝刚刚推辞拒绝，楚静曼就像要和她作对似的，她不想听，楚静曼就偏偏一定要说，“对了对了，差点忘记告诉你，待会儿下课之后，干妈让我和你一起回去，干妈邀请我去吃午饭呢。当然黎昕哥也会回来吧？我们一家人凑在一起吃个团圆饭。对了，听说你以前是黎昕哥的秘书？”