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第126章英雄救美？
内家和外家其实是一回事。我练少林和太极。我练少林时，就是这个顺序，而我练太极时，仍是这个顺序。现今外传的往往上来就是但是克服了松林都抵抗，都是健康福哈迪斯覅。——少林派直接蹲马，这样太难；太极派到浑元桩后不向下练了，这样练了一半。
练法算是压箱底的好东西，很多老师宁愿挨骂，是不教的。我想：这只是武术的基础，并不是打坏人的技巧。既然有人爱武术，那就让人家学个全的。所以我一直是对外教的。希望大家千万不要忽视。马步，不是时间长就可以，而是必须体会出力来。
我们这里有个截拳道高手，在广东被13个马仔围攻，有的拿砍刀，有的拿木棒，有的拿啤酒瓶，一米八以上的就有七八个，也挺壮的，我们村这个截拳道高手，就拿双节棍而已，打了五分钟，全部搞定，据说后来有八个重伤进医院，粉碎性骨折。
我当时也在场，打得真他妈吓人啊，那些马仔力气大，貌似也有点散打基础，不过就是步伐一般，不怎么灵活，靠蛮力的多，我们村这个高手练了八年多的截拳道，以前是特种部队退役的，出拳、出腿和躲闪的速度太快了，穿透力又强，一个马仔一米七左右，被踢一脚，退了几米远，再也不敢靠近！这是我亲眼身边的截拳道高手，太厉害了！个子也不高差不多一米八而已！
说哪些教练骗钱什么的，我想说，不当家不知柴米油盐贵，不收钱你怎么发展，怎么弘扬？教练比我强，就一定有值得我学习的地方！师傅领进门修行在个人，胜在人，败在己！最重要的一点，没有实践调查就没有发言权！
比赛和街斗本身就是两个概念。有规则的保护，击打后脑，后背脊柱，足术踢，踩踏。都不说什么挖眼踢裆，就这些就够喝一壶的了。有的人老说ufc没有截拳道，那美国特种部队还是用的截拳道呢。讲什么厉害不如说那个人武术修为高，还有身体优势高低。
清空杯子方能重新注满，在你练了一段时间的套路技巧然后在休息一段时间后你的套路用的会很灵活格斗前清空自己不要有杂念，只要充满斗志。
斗志就是说格斗时的精神状态要把精神提起来让自己发挥极致就像李小龙电影里那样凶狠的表情，怪叫都是提升爆发力和格斗状态的表现
可以去截拳道馆，上课第一天教练就会给你讲，截拳道不会适用于擂台，就算mma等规则看似少的，对于截拳道来说多得太多了，街斗懂么，就是打仗，没有规则，这才可以不限制截拳道发挥，擂台上，是，泰拳很蛮夷，这不表示现实中截拳道打不过泰拳。
本身的性质不同，泰国比较穷，为了挣钱而打比赛，学泰拳开始就讲究规则。
为了比赛而练习，截拳道不然，为打而生，所以他不在意规则，不知道你是不是习武之人，如果是你应该知道，当你频繁练习，招式会成为下意识，试问，擂台上如果潜意识踢挡了，或者下意识插眼，你如何去打擂台，一种武术的好坏，不能用擂台作为标准。