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精神干扰，意思就是干扰敌人的脑神经，让人产生短暂的晕眩和刺痛，甚至有可能麻痹对方的神经和知觉，导致敌人行动变缓或者做出错误的判断。
这一阶段是最容易修炼的，但施展的效果却只有一瞬间，是几个阶段中最短的，也是最弱的。
但苏陌凉知道，在跟高手对战中，或许就是那么一瞬间，就能决定生死，所以这第一阶段的力量也不容小觑啊。
至于第二阶段的精神碾压，倒是跟等级压制有些类似。所以，修炼了这一阶段，遇到跟自己等级相同，但战斗力强悍的对手，完全可以靠着精神碾压来压制住对方，若是遇到比自己等级强的敌人，也能追平敌人对自己的等级压制。
因此，这一阶段用来对付跟自己等级相同或者比自己高等级的对手，有着惊人的效果。
而第三阶段的精神控物，顾名思义就是用精神力去操控实体物品。人毕竟只有两只手，两条腿，在战斗中难免会出现手忙脚乱，应接不暇的情况，但是精神控物，刚好能够解这燃眉之急，在自己鞭长莫及的情况下，操控武器进行攻击，不但能及时应对敌人的攻击，还能出其不意，打得敌人措手不及。
当然，第四阶段的精神幻觉，就更好理解了，就是让对方产生幻觉，跟幻阵有异曲同工之妙，只是幻阵有阵眼，可以破阵，但精神幻觉却没有阵眼，想要冲破精神幻觉的束缚，应该需要极强的意志力才行，所以这种只有硬拼，没有投机取巧的办法，有的人甚至会被幻觉逼疯，会自残，会走火入魔，可想而知，这精神幻觉的杀伤力有多大。
不过，要说最可怕的还是第五阶段的精神爆破，这就是传说中的一念成灰。
只需要一个念头，敌人就能灰飞烟灭，苏陌凉难以想象，那是达到了什么境界才能施展出这样的力量。
不过，这也不是她现在这个实力能够仰望的，因此她还是脚踏实地从第一阶段开始修炼吧。
想到这里，苏陌凉气沉丹田，开始照着精神攻击的入门篇修炼起来。
不得不说，这精神攻击的武技释放出的力量的确霸道，连韩歆妤那么要强的人，都望而止步，果然是有些门道。
此刻，她只感到脑子里好似有无数的棍棒，狠狠敲打着她的每一根神经，每一下都像是要打断她的神经一般，泛起一阵阵可怕的剧痛。
人脑子里的神经本就脆弱，哪里经得住这样的敲打，不一会儿，她便觉得头疼欲裂，冷汗涔涔，难以忍受的在地上打起滚来。
只是她曾经在生死边缘徘徊了太多遍，心智已经被磨砺得非常坚韧，再者，经过仙池的浸泡，又收服了生命之火，她的身体充满了生机，怎么可能被轻易击倒。
所以，就算是剧痛难忍，苏陌凉还是咬紧牙关死死支撑着，倒是熬过了一波又一波的攻击。
就算如此，她的神志也努力保持清醒，注意力更是高度集中在修炼方法上，不敢有片刻的松懈，怕就怕一个分神，她就会丢掉小命。