第六章 特训(1/2)

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结束了高中生涯,凯尔正式投入特训前,他迎来理查德·休斯。 虽然在医院里他们相谈甚欢,却也只是泛泛之交,凯尔想不到这家伙还真来。篮球单挑,这家伙当然不是他的对手,被凯尔揍了个体无完肤。

“凯尔,你真的是天才。”理查德身高6.6英尺,体魄健壮,篮球技术也不赖,这当然是他自己认为的。

“当然!全世界都知道。”

“艾伦斯说得没错,你已经具备球星的实力。”

“将来或许是。”凯尔心里郁闷了,收拾你就有球星实力了?那全世界可以成为球星的人就太多了。

“噢!你还真谦逊。”

“你现在做点什么?”凯尔转移话题。

“或许我应该休息一下。”

“享受美好时光?”

“不!我只是不知道自己能做点什么?”

“陪我练球,你觉得怎么样?”凯尔灵机一闪而过,应该找个人帮忙训练,理查德就不错的,“当然,我会为你争取一份薪水的。”

“你是认真的吗?”

“当然,但是在此之前,我要征求马特尔利先生的意见。”

“我考虑考虑。”

几天相处,理查德和凯尔厮混熟了,也没有要走的意思,凯尔就带着他,找到马特尔利,要求其寻找场地设施,让他开始整个夏天的特训。

1:早晨5:3o起床,在身上腿部加上2o公斤以上的重物跑5ooo米。

2:7:oo用针灸活血,然后人体倒立行走十圈球场,形成更良性的血液循环。

3:1o:oo上健身房:15公斤哑铃举15o下,拉力器1oo下,臂力棒1oo下。

中午吃过午饭,休息一个半小时。期间到水里闭气,尽可能地坚持到极限。

4:13:3o在太阳底下爆嗮无尽循环运球,坚持一个半小时。

5:15:oo压腕,伸缩,跳步等篮球基本功训练,三个小时的时间。

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