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“精神念师？”只有在一些小说中听过，在现实中还是第一次听。
“嗯，魔星上传说有一类人就是修炼这种奇怪的冥想术，我听我父亲说，他们能够进行精神操纵，所以大家都称他们为精神念师，可是在魔星绝迹了。”
“哦这样啊，”这个冥想术是那个青发老者传授的，付升也不知道具体是什么，反正就练吧，练多了就上瘾了，一天不练还不习惯。付升注意到，小雪谈到魔星的情绪变化，“小雪是不是想家了啊？”
“嗯。”
“别伤心，大哥哥会帮你的，总有一天小雪会回到家乡的。”付升笑着安慰道。“你也去和瑄瑄姐姐一起练吧。”
付羽瑄很有天赋，看样子已经进入无的状态了，月光洒在了她的脸上，那么柔和，生动。
安排好她们之后，付升也要开始自己的修炼啦。
他来到了瀑布下。
湍急的水墙从天而降，狠狠地砸在下面杂乱无章的的圆润巨石上轰轰作响，水花四溅，这场面十分震撼，颇有一种万马奔腾的感觉。付升这次打算要将冥想术和炼体结合在一起修炼，这样既节约了时间，又加强了修炼强度，也许还有什么意想不到的效果。
原本是打算直接站到瀑布下的，可是看那水流从如此高的落差坠下，能量实在是太强大，或许一个不小心，连脊柱都会被打断，所以还是要循序渐进，先在流动的水流中静坐，练习身体的平衡。
下游这个地段水流流速最快，修炼效果应该最佳。付升脱掉了衣物，然后将它们整整齐齐地叠好摆放在石块上。用手试了一下水温，哦擦！基本上零度左右，这也太不科学了吧！明明已经是夏天啦，这水怎么还这么冰啊！硬着头皮上吧，衣服都脱难道还要穿上吗？
下水之后，水基本没过膝盖上几公分。水流之快，就连站稳也很费劲；水温之冷，怕是都快到了要结冰的程度。这才刚下水，现在全身都在颤抖，抽/搐，那是一种快要抽筋的感觉。这水太不正常了吧！只有把全身的肌肉绷紧才能勉强抵御寒气。可是，这样就不能进行冥想啦。
把体内的能量想象成某种可以流动的气，让它在身体各处游走，冲撞，转化成可以抗寒的热量，所谓气，大概就注意力吧，把注意力放在哪里，能量就跟着流动到哪里。
付升盘腿坐下，寒水已经摸到了付升的胸口。拇指相靠，手掌相托，放在两腿之间，这是有助于集中注意力和力量的常用盘腿坐姿。可以很清晰地感觉到水流流动，和挤压，就像一只无形的手掌在往为推着自己的身体。
身体开始发热，一阵寒，一阵热，蹭蹭往外冒的汗水，被湍急的河水冲走。“果然还是会在意水的寒意，注意力很难集中。”
不知道过了多久，身体慢慢开始适应了这种感觉，意识开始进入了浅度睡眠的状态，呼吸~呼吸~
……
红日东升，
水雾中朦胧的微光划开了黑夜。这里是最先享受阳光的地方，还能感觉到阳光在脸上爬动的触感。付升缓缓睁开了眼睛，清澈，灵动的双目似乎在寻找什么。要不是这寒意浓浓的水流，那付升还以为自己在做梦呢！
眼前的世界居然会如此清晰。记得一个教哲学的导师曾经讲过，世界就是人的内心，心里干净了，世界也就清晰了，有悟了，就明朗了。看来真是这样，现在就连空气中都飘荡着淡淡的清香。付升潜水洗了把脸，然后站起来伸了一下懒腰。看时间应该是五六点的样子，是时候叫瑄瑄跑步啦。
“瑄瑄跑步啦。”付升推了推还在打坐闭目的付羽瑄，真没想到这家伙居然会这么努力认真，“起来啦！喂喂”
付升试了一下她的呼吸，原来不是在修行，而是在睡觉，哎，没救啦，“喂喂！醒醒！”
“吃糖啦！”就在她耳边轻声喊道，这吃货果然瞬间复活，翻了翻付升的双手，撒娇道：“要！”