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在现代，很多人都是说‘泰拳’比华夏的武学狠辣刚猛。
像一些学习泰拳的修炼者，其中有一些人纯粹是疯子，是机器。
也许二十岁时候，他们很可怕。
可是他们许多人甚至于都活不过五十岁，即使岁数长点，也可能要撑拐杖！
因为他们的潜力压榨的太多了，连生命力都被提前消耗掉了。
而华夏内家拳却不同于这种压榨式的修炼，反而讲究养生之道。
先养生，后杀人。
泰拳高手，到四五十岁就出现衰退的迹象。可内家强者，四五十岁反而是最巅峰的时刻。
特别是把内家拳修炼到‘三劲’的强者，即使是六七十岁，依旧拥有着让人心颤的可怕实力，只不过这种战斗力也随着年龄的增长，不可能长久的对战。
不过还要说明一下内家拳要比其它武者强悍的地方，那就是任何一个内家拳强者只要不死于厮杀，一般都能活一百多岁……
一个月的苦修，让陈牧已经把三体式深深的刻印在骨子里，到身动既站桩的境界。
当陈牧练完一套‘形意十二形’之后，气息悠长，随即又打出了一套‘形意五行拳’……
一套拳法，五种法门。
崩拳似箭，炮拳如雷，横拳如刀，劈拳如山，钻拳如水。
当陈牧打出一记记五行拳，四周狂暴暴起，劲流涌动。
随着陈牧身体拳脚飞舞，一阵阵宛如炸雷般的声响，顿时在他的身体四处轰然响起……
练完两套拳法，陈牧又开始继续练习那套步法。
一个月的时间，陈牧如今能走出二十七步。这样的速度让他有些焦急，毕竟距离三个月的时间就剩下了两个月。
不管是因为这套步法的难度，还是因为好奇龙婷口中的惊喜，陈牧都想在三个月的时间把这套步法练成。
陈牧一步一步的走，失败了就会重来，一个月的事件，已经渐渐的掌握步法的节奏与轻重缓急。
这套步法除了前三步之外，每一步下脚的力量与速度都有所不同。错一分便会失败，便无法继续下去。
可如果成功的话，每多迈出去一步，体内便会出现一次剧痛，一次比一次强烈。
前二十七步陈牧已经完全的掌握，而到了第二十八步时，陈牧却在不断的探索，不断的用出各种速度与力量落步。
当陈牧终于经过多达七个小时，上千次的试验，第二十八步，终于踏了出去。
一股无尽的痛楚，在他的体内刹那而显。即便已经有了准备，陈牧还是被这股剧痛痛的翻到在地。
时间慢慢的流失，直至三分钟后，陈牧又突然的站起身，脸上带着笑容，继续从新开始，迈出第二十九步……