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晚上10点，离凌晨两点还有4个小时，孙大圣没想过睡觉，继续行自己的吐纳之术。
他发现，吐纳之术比睡觉更能长精神。首先，将身心放松至极致，虽然没有躺下，但脏腑悬空而挂，气血反而更加通畅。
再者，吐纳之时，需要精神守一，这个“一”极其玄妙，似守非守之时，精神获得的补益最为神奇，哪怕就是睡一个囫囵觉都无法与之比拟。因为睡梦之中，大脑皮层并未完全抑制，甚至某些时候比醒着的时候更为活跃，所以才会有人做了个恶梦醒来，反而比睡前更加累。
而且灾难发生之后，孙大圣发现自己的吐纳之术也功效更加明显了。
不过吐纳之术虽然神奇，但是目前他的功力尚浅，不可能做到传说中的“不倒禅”境地，每次吐纳一两个小时，就会坐不下去，心开始浮躁起来，就像吃撑了一般，到这个时候就不能硬撑下去了，硬撑的话效率就会很低下，必须站起来走一走，活动一下。
孙大圣从背包里拿出了虫茧，他想做一个真正的护臂，将整个前臂全部保护起来，而不仅仅是一个“手环”那么简单的东西。
先用虫茧将自己的左前臂全部包裹起来，然后以念力注入，这种感觉极其诡异，闭上眼，念力像是拥有了自己的“眼”，在这只眼睛里，那虫茧中金属元素散发出一层迷蒙的白光，它并非是固体，而是可以缓缓流淌的凝胶……在念力的关注之下，物体固体和液体的界限似乎被打破了。
在整个变形的过程中，最重要的是沟通，孙大圣必须用念力沟通金属元素，如此才能控制它们，做出符合自己意愿的变化，但这个沟通的过程极其消耗精力，他忙到夜里12点，才完成一半。
到12点，万籁俱寂的时候，偶尔可以听到间歇性枪声传过来，很缥缈，似梦似幻，跟着末世灾难一样不真实，令人难以接受。
孙大圣为了恢复精力，再次盘腿吐纳，大约半小时后，他继续做护臂，一直到凌晨1点半，他才完成了这只护臂，月下看了看——从肘部到腕部，全部被一层薄薄的金属包裹，而且不是一种圆筒状，就像是肌肤一样非常贴合，如果不是颜色银白，根本就看不出来是肌肉还是护臂。
他想知道这仅仅1mm厚的金属护臂可靠性强不强，就用自己的钛钢飞刀扎了扎，结果完全刺不进去，而令他吃惊的是，他好像跟这些与自己很“亲近”金属有了一些莫名其妙的联系。
比如说，虽然他不会感觉到疼痛，但是他能够清晰地感觉到飞刀的刀锋对护臂的破坏度，1mm的护臂，被飞刀狠扎了一下，只留下了不到0.1mm不到的印痕，而且还很快就愈合了。没错，只要他的念力到位，这护臂可以快速愈合，这实在有点变态强啊。
又比如说，那把飞刀，它的锋刃钝了1.2mm，刀尖几乎卷了，这些也被孙大圣瞬间洞悉。他同样可以让它复原，只是这个“愈合”的时间却要慢上不少。
为什么呢？是因为护臂的金属来自虫茧，被那巨蛛加工过？还是因为这护臂被自己加工过？这个，他只能留待以后慢慢研究了。而现在，世界慢慢沉寂下去，却是他准备出发的时候了。
他准备去叫凤珑玲，这小妮子睡相可不好，原本侧着睡，现在髋部侧着，胸部朝天耸立着，头却是歪斜的，一副坠楼而亡的可怕姿势，那胸部，虽然货不大，却很坚挺，侧睡仰睡都不影响其形状，年轻就是好啊，可以自然克服地心引力。
想叫醒她，可是他哑着呢，想了想，凑过去，用两根指头捏住了她玲珑的鼻翼。