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丹劲，这是修炼国术内家拳的第四重境界。
明劲，暗劲，化劲，丹劲。内家拳的修炼无外乎如是。
化劲巅峰，贯通全身经脉，调理内脏，掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿、舌头、指甲、毛发这四梢，暗劲遍布全身，达到一羽不能加，蝇虫不能落的境界。
之后便是内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点。
这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发，敛得越近，爆发力越强。一旦抱丹成功，那么便可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体的极限。
至于丁怀瑜所说的再活一甲子，如果无灾无伤，活到一百五十岁，活到人类寿命的极限是很正常的事。但修炼内家拳的高手都是从刀山火海中闯出来的，年轻时候的伤势积累下来，所以虽然有些国术高手有幸突破了化劲，但寿命却是不能达到如此恐怖的境地。
“老爷子，这独角铜羊请收好。要想突破化劲抱丹成功，自然先要将身上的伤势养好了，将血气精力养足了。”丁怀瑜说道。
抱丹，这是多少国术高手一辈子追求的境界。记载中能达到这种境界的高人也就民国时候的那些前辈高人，李存义、郭云深、尚云祥、董海川、孙禄堂等国术大师而已！
其实国术修炼到化劲巅峰，再要进步，靠的是经验、性格、机遇。
无人可教。
所以孙禄堂写书，并不写具体的练法，而是写自己化劲以后的经验，身体上有些什么反应。想找人交流，免得练错了。
王老爷子揉了揉右脚，苦笑道：“丁师弟，血气和精力还好说，老夫现在一天还可以吃十斤牛肉，一斗米饭，血气足的很。但这腿上的老伤却是毫无办法了，年轻时候落下的伤，川中唐家的透骨钉伤了骨髓，身强体壮还好，人一老也就瘸了，一落雨便深入骨髓的痛。”
“川中唐家的透骨钉？你是在受伤后遇到我父亲的吧！”
“先生如何知道的？受伤后我这条腿已经失去知觉，但我醒来后便见到丁前辈，伤势也几乎都痊愈。难倒，那透骨钉有毒？”
“天罗诡道杀人匿形，惊羽夺魄追命无声。蜀中唐门不仅暗器极其傲视群雄，更是善于用毒，难倒你以为射你的那只透骨钉无毒？”
丁怀瑜指了指桌子上的独角铜羊：“这道器可是消灾治病的好东西，道家的法器对于疗伤最好不过，如果是我出手，少不得要经历一番痛苦。”
王老爷子笑着道：“有一句话在川西流传数百年，闻说铜羊独出奇，摸能治病祛巫医。求男更有新方法，热手摸它冷肚皮。这道器难倒也这样用？”