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“这样改动，可以更有效的锻炼到全身的筋骨，原先的方法……”周毅看了摇头。
他身兼周天按摩手和降龙点穴手，对于生物的穴位构造是很了解的，知道怎么去锻炼才能更好。
没多久，《阴风掌》就被周毅全部改动了一遍。
周毅只是在《阴风掌》原有的基础上改动它，并没有大改，没那个必要，而且大改等于把原本的基础全部推翻了，需要付出很多时间去研究，一门武学，不是掌握了穴位知识，就能迅速创造出来的，需要大量的验证实践。
“就叫《加强版阴风掌》吧。”周毅笑了笑。
叶鸿生他们如果按照这本《加强版阴风掌》去修习武功，那水准肯定可以大涨，这是一本足够练习到凡级一流甚至凡级顶级的武学。
当然，能不能练到这个境界，还要看人的天赋和水准了。
……
一早，周毅起来，问宾馆要了一个电饭锅。
他将三色宝米饭取出五两，开始煮米饭。
米饭煮好之后，周毅打开锅盖，立刻，一股浓郁的稻香味弥散出来，猛吸一口，让人精神一震。
“好香的米饭！”
煮熟的三色宝米饭，变得更加圆润晶莹剔透，三种颜色集中在米粒上，给人一种缤纷的感觉。
根据物品资料，三色宝米饭蒸煮之后，食用，有一定的灵气，长期食用，对体质有改善作用，味道非常棒，有种厚浓的粮***气。
周毅夹了一筷子米饭，塞进嘴里。
“香！！”
一股浓重的粮***气在口腔中爆开，米饭Q弹紧致，和牙齿互相摩擦，米饭随着吞咽滑入腹中，一股灵气在体力散开。
“咦，我的火龙基因在提升……”周毅察觉到变化。
他现在是三层的火龙体术，不过并不是三层圆满。
五两米饭吃完，周毅发现他距离三层圆满更近了。
“继续吃！”
周毅将剩余的五两米饭，放在电饭锅里面蒸煮了一下。
很快，米饭煮好。
他快速吃起来。
吃了四两之后，周毅发现了，达到三层圆满了。
“呼——”
他站在电饭锅面前，扭了扭脖子，抖动了一下身躯，顿时，浑身发出了炒豆子一样的骨爆声音。
“爽！”
周毅咧嘴一笑，三层圆满的火龙体术，应该相当于地级圆满武者，A级圆满异能者，当然，具体交战，还要看能力，手段等等，有很多因素。
还剩余一两三色宝米饭，周毅没有吃掉。
他已经是三层圆满，这时候吃一两，明显不够继续提升下去，这一两，吃了没多少用处。
“还是给梦圆吃吧，我的第一个徒弟，现在功夫还很差劲，吃了三色宝米饭，我再指导一下，应该可以达到凡级一流的拔尖水准了。”
周毅掏出电话，打电话给叶梦圆。
叶梦圆正在学校上课，周毅又打电话给叶鸿生，叶鸿生很快替叶梦圆请假。
叶鸿生昨晚见到周毅大展神威，对周毅非常敬畏，以前女儿上学想请假他是肯定不准的，现在，完全没有任何问题。
“叶老哥，等下你直接叫梦圆到莱洳宾馆302房间。”周毅交代完毕就挂了电话。