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李毅挣脱了几次，都没有成功。这时，他发现限制他自由的原因，竟然是丹田内的圆鼎。出现这种情况，完全超出李毅的想象。
圆鼎吞噬墟壤短时间无法完成，但李毅却没有时间等待，多待一刻都会危及性命。可李毅却没有办法挣脱束缚，只能眼睁睁的看着自己被热浪吞噬。
危机时刻，李毅没有慌乱，拿出土灵符，但他转念一想“锻肉篇，就是利用五行灵气，锻造肉身，此地有正适合修炼锻肉篇。”
想到此处，李毅露出一丝坚毅之色，正所谓富贵险中求，为了摆脱梦魔，李毅铤而走险。
做出这个决定，李毅经过深思熟虑，他肉身强横，而且被宋长生用药鼎锻造过身体，对高温有一定的抵抗力，一旦他的肉身挡不住高温，还有土灵符可以保命。
这里充斥着火灵气，完全可以帮助李毅锻造肉体。憾山诀锻肉篇，在李毅凝气成功那一刻就准备修炼。锻肉篇可以使他突破肉身瓶颈，使他的肉体强度再上一个台阶。
随着时间推移，李毅那一头浓密的黑发，爆发出一串火花，顷刻间化作一缕青烟，只留下一颗光秃秃的脑袋。
李毅现在的形象十分凄惨，全身赤红如火，仿佛被剥了皮一般，极为骇人，他那干瘪的肌肤，崩裂开一道道裂痕，仿佛是龟裂，遍布全身。
身体上的伤痛，使得李毅游走在生死边缘。他的意识也逐渐模糊，仿佛随时都会消散。
李毅努力保持清醒，按照锻肉篇记载的口诀开始吞吐火灵气。原本无形的炙热，此刻化为有形，它们在李毅身体周围凝聚，渐渐的在李毅身体外，形成一个跳跃的火焰，李毅则被那火焰包裹住。
火灵气入体，李毅如同被雷击一般，身体猛的颤动，本来赤红色的脸颊，骤然间变得如同死灰。火灵气入体，这种痛比方才还要猛烈，使得快要失去意识的李毅，一下子清醒过来。
为了变得更加强大，李毅强忍剧痛，运转法诀，同时他的心神沉入体内。蕴含恐怖温度的红色火灵气，一进入身体便化作千丝万缕，在他的体内肌肉与经脉间乱窜。
肌肉在高温下开始萎缩，很快失去了水分。经脉也在高温下开始扭曲，如同拧麻花一般，看起来很是恐怖。
即便是运转锻肉篇，李毅也扛不住那炽热的高温，很显然他利用山洞内火灵气锻造肉体失败了，如果他再坚持下去，绝对会化为一堆灰烬。
此刻李毅想到还有一张土灵符，既然土灵符能够挡住熔岩那等高温，那么土灵符可以很轻松的抗住山洞内的温度。
想到土灵符，李毅眼前一亮“土灵符凝聚土灵气形成防御，那么直接运转法诀吸收土灵气是不是一样可以起到防御作用呢？如果直接炼化土灵气可以起到防御作用，那就可以一举两得。锻造肉身的同时，也可以抵抗高温。”
憾山诀锻肉篇，一共有五种吐纳灵气的方法，可分别吐纳五行灵气。李毅瞬间转换吐纳方法，立刻墟壤上腾起一片黄色光辉，把李毅包裹在内。
李毅处身土灵气内，顿时感觉舒服多了，土灵气虽说没有土灵符好用，但的确起到防护作用。土灵气能够隔绝高温，虽然李毅依然感觉到如置身火炉，但是这样的温度他已经能够忍受。李毅长出了一口气，那赤红的肌肤，也恢复了几分本色。
李毅的身体散发出，黄色光华，挡住了大部分高温。这使得身处绝地的李毅松了一口气。
李毅分出心神关注体内的变化。土灵气入体，瞬间遍布全身，每一条经脉上都覆盖一层金色光华。扭曲的经脉，萎缩的肌肉在土灵气的滋养下，开始恢复。
李毅全部心神沉浸在修炼中，忘记了时间的流逝。不知道过去了多久，李毅的肉身及经脉恢复到巅峰状态，但是土灵气对肉身的改造还在缓慢的进行着。这时，李毅已经感觉不到炽热，对于那等高温他已经适应了。
土灵气源源不断的被李毅吸入体内，可是李毅感觉到，即便他吸收再多的土灵气，也很难提高肉身强度，这是肉身饱和的征兆，他曾经经历过。
“火灵气、土灵气，都可以锻造肉身，我何不利用这里特殊的环境，以及这墟壤，反复锤炼肉身呢？”
想到此处，李毅变换口诀，立刻，他的身体被火灵气裹在其中。他感觉到自身又置身于火海中，只是身体上的痛苦，比上一次吸收火灵气的痛要减轻很多。
时间点滴而过，李毅承受力达到极限，他体内的经脉再次扭曲，肌肉也变得如同焦炭。
法诀转换，磅礴的土灵气，顷刻间散布在身体内每一个细胞间。这一次滋养肉身所用的时间明显比上一次短，肉身的强度再次提升。虽然肉身强度提升，但李毅也付出了很大代价，他的肌肉已经变形，经脉上满是密密麻麻的疙瘩。
身体出现这种情况，李毅也十分无奈，好在他在这烈焰下活了下来，这就是不幸中的万幸。
“身体已经被烧烤得变样，即便是再用火灵气锻造肉身，也不会比现在身体状况更糟糕。”心中有了决断，李毅不想放弃这么好的修炼肉身的机会，他全部心思都沉浸在修炼中，似乎忘记了一切。
李毅这种修炼方式，十分残忍，相当于摧残他的身体。用火灵气锻造肉身，那种痛，即便是筑基修士也不敢尝试。李毅能够利用火灵气反复锻造肉身，与他的那自小磨炼出的坚韧性格有很大关系，他要证明自己不是废柴，他要让所有嘲讽他的人仰视。
经过反复锤炼，李毅的身体完全适应了这个山洞的温度。在修炼下去已经没有意义了。