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艾琳说到：“光光是考憋一口气是不行的，一般人这样的硬度完全比不上铁块！还要从另一个方法增加肌肉的密度，当你的肌肉密度和钢铁差不多时，也就是铁块成功之时。增加肌肉密度的方法，除了挨打以外就没有其他的捷径了！”
艾琳也是一个爱美的女孩她问道：“挨打，是不是会留下很多疤痕啊？”
猥琐大叔跑出来说到：“小琳琳不要担心，我们只会把你们打成淤青，然后有特制的药膏，还有要浴两天就可以完全回复继续训练了，不过现在你们有小莉莉的能力，你们就可以每天都训练了。不用休息两天。”
听了猥琐大叔的话罗琳安心了许多，她可不想留下疤痕啊！
艾琳接着说到：“别看不会留下疤痕就很轻松！就算是全身淤青也是很痛苦的啊，当初我们可是痛的无法入睡啊，在训练的时候我可没有好好的睡过一觉！”
明飞想到真不愧是超越人类极限的招式，没有昼夜不停的训练，没有坚强的毅力是学不会的。这个铁块到是和我们地球的铁布衫好像啊，不过应该是比铁布衫厉害的，毕竟就算是刚学会的人，子弹也是伤不了他的，像罗布陆奇也就大炮给他留下了一些伤痕！在他长大以后，大炮也是打不伤他了。
明飞说到：“老师你还没有说是什么样的呼吸方法呢！难不难记住啊！”明飞就是因为讨厌被东西才选的理科，要是太难记住的话，估计要费好大一番功夫才能学会了。
大美女老师说到：“放心吧，脑子记住是不太难的，但是想要你的身体记住这个就是比较难的了！口诀就是三长一短两中！”
明飞问道：“老师，要怎么理解这一句口诀呢？”
大美女艾琳说到：“所谓三长便是比你正常呼吸长一点要呼吸三次；一短也是比你正常呼吸短一点，一次；两中便是正常呼吸，两次。最好能在睡觉的时候也进行这样的呼吸，这样你们的爆发力可是有很大改善的啊！而且铁块的进度也会大大加快的！”
明飞问道：“老师老师，还有指枪呢？指枪应该怎么修炼？”
艾琳大美女说到：“学会了铁块指枪就好练多了，所以你还是赶紧学会铁块吧，指枪等你学会铁块在说吧！”
明飞听了说到：“老师放心吧，我很快就能学会的！”
老师说到：“我相信你！不过现在还要和你们提一件事情！明飞已经学会了三式，算是可以进入后备人员了，可以执行任务了，要是你们不赶快追上，他就要去和别人组队做任务了！”
莉莉和罗琳他们听了，大吃一惊居然还有这样的事情，她们可不想和明飞分开！高斯则是想到大舅子快走吧，以后这里就是我最厉害了，哈哈哈。
对于他们明飞也是不想离开他们的！明飞说到：“老师你怎么不早说啊！”
老师说到：“没想到你的进度那么快啊！”
明飞很无语这么说都是怪我咯！罗琳用她的小手掐了我说到：“都是怪你，没事修炼那么快！”
艾琳接着说到：“不过不用担心，还有半年才会进行一次重新分组！好好加油吧。”
我们听了都松了一口气。