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“精神力与身体力量结合就能产生查克拉，我在现实当中也有精神力，不知道能不能变成查克拉呢？”不过，捞哥很快晃起头来，“神经病，我练查克拉干嘛？实战忍术吗？如今最重要的事是搞清楚精神力跟身体是什么关系，会不会对身体不利，精神力还能不能再增加。”
“但是，为什么又教你们如此耗劲的方法呢？”北原苍扫视一眼三个弟子，发现弟子们都一脸迷糊，他笑了笑，“那是因为，你们手上的经脉需要首先开发。忍术是需要双手结印的，不先开发双手的经脉，你们结印的效果就大打折扣了。”
“老师，我们什么时候才不需要使用这种修炼方法呢？”捞哥问道。
“杰士，你问得很好。当你们能够熟练地使用分身术和替身术后，就可以不使用这种效果最低的查克拉提炼术了。你们现在都能够熟练使用分身术和替身术了吧？”
“是的，老师！”三人都答道。
“所以，下面，我要介绍一种更有效率的查克拉提炼术。”北原苍清了清嗓子，“看！”
北原的双手快速结印，“水透明体之术，开！”
结印完毕，一个由水变成的透明人形出现在捞哥等人面前。
“查克拉的提炼涉及精神力量和身体力量，而这两种东西，需要特别的穴位和经脉配合，才能起到滋润养神的作用。在这里，我不得不跟你们说一个忍者世界的秘密。那就是，六道仙人创造忍术的根本目的，不是为了拥有强大的力量，而是为了身体健康，延年益寿。健康是人生之中一个非常重要的目标，没有健康，人就会非常不舒服，就会生不如死。忍术创造出来的时候，就是为了让我们摆脱痛苦，走向愉悦。”
“嗯！”捞哥点了点头，深以为然。“人活着，唯有健康才能正常，不健康，人就变得不正常，活着还不如死去，真是太有道理了。”
正如捞哥潜意识当中害怕的那样，他也担心精神力的出现会让自己变得不健康，不正常，所以才如此忧心忡忡。
“所以，修炼忍术，是可以提高身体素质的哦。”北原苍伸出手指，将三人的注意力都吸引住了。“现在，我们来说一说新的查克拉提炼术将会怎样提高我们的身体素质。刚才已经说到了，修炼更高效的查克拉提炼术需要特别的穴位和经脉配合，达到健康的目的，这样才是正宗的忍术。”