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喝下了三叔公配置的中药水之后，许飞的精气神终于是被提起来了。
喝了药，三叔公就带着许飞走出房子，到了前面的院子里。
三叔公说道：“老话说的话，练拳不练功到老一场空，这个功，指的就是内功。”
许飞听到这里，立刻惊讶的说道：“内功？三叔公，真的有内功吗？”
三叔公肯定的说道：“内功当然是有的了，我就练了内功，要不然我八十多岁了，还能打得赢那些劫匪？”
“不过你也不要把内功看的那么神秘，那么了不起，书里面都把内功写的神话了，飞天遁地什么，那都是假的，当时以前啊，有高手，那是真的能够做到飞檐走壁，刀枪不入的，这是真的。”
“当然了，这个枪，指的是以前的长枪，可不是现在的火枪，我估计，就算是在以前，也没有人能够挡子弹的。”
“我们人体能够活动，能够有力量，都是依靠肌肉在收缩活动，而内功就能够加强肌肉的收缩活动，自然也就让我们比普通人更加强有力。”
“内功的存在，肉眼不可见，但是人体能够感觉到，你把手拿过来。”许飞把手伸了过去，三叔公抓住许飞的手腕，将内功注入到许飞的手腕内。
这个过程比较缓慢，一分钟后，许飞感觉到自己的手腕开始慢慢发热，而且这股热气沿着手腕朝着手臂上延伸。
“这就是内功？”许飞惊讶的说道。
三叔公点点头，收回了自己手，轻轻的抹了一把自己的额头，在他的额头上，已经是冒出一层细汗。
看见许飞注意到自己的动作，三叔公笑道：“我的天资并不太好，虽然练功几十年，但是成就也就比较低，以我的内功修为，要把内力外放，也是比较勉强的一件事，如果是在战斗中的话，我就做不到内力外放了。”
“我听师傅说起过，能够在战斗中内力外放的，都是绝顶的大高手，就算是在我年轻的那个时代，也是非常少见的，至于现在的话，还存在不存在，那就不好说了。”
三叔公感慨的说道：“内功的修炼原本就是比较艰难的一件事，而当年的那场浩劫，对武术界的破坏就更大了，也不知道多少武学秘技，都在那一场浩劫中被中断了，以至于现在流传的那些所谓的拳法，都是花架子，打起来好看，但是根本就不中用。”
“说偏题了，不说这些糟心的话了。”三叔公摇头说道。
“我现在先教你内功入门。”三叔公开始讲解内功的修炼入门。
三叔公教给许飞的内功，叫做三体式，实际上就是一种站桩，这是形意拳的入门根基，也是一切力量的根源所在，说是入门，但是也包含了全部奥义所在。
三体式在社会上早就有流传，但是三叔公教给许飞的三体式，却是有一些小奥秘，和一般的三体式并不相同，就是因为这小小的不同，所以在修炼内功上，才会效果显著。
可是，即便如此，按照三叔公的说法，三体式没有修炼个三五年，根本就修炼不出效果来。
当年三叔公练武的时候，练了三年的三体式这才修炼出了气感。