第157章训练开始(2/2)

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就在这种异常高涨的情绪里,第一次学习正式开始了。

历风昨晚的时候已经被告知了要教年轻人们练武,虽然当时没有说具体时间,但是他是个有心的,连夜就将训练计划做好了。所以今天情势突然发生变化,他没有措手不及。

在孟晞介绍完他之后,历风镇定自若地站在了高台之上,气沉丹田,沉稳洪亮的声音就清晰地在每个人耳畔响起。

“练武的最佳年龄你们已经过了,所以接下来的训练你们肯定会觉得苦一些。但是只要肯下功夫,还是能够有所成就的。”

做完了思想动员,历风就把接下来一段时间大家需要练习的项目介绍了一遍。

每天早上要进行基础练习。卯时初在祠堂大门口集合,之后绕着村子跑十圈,回到祠堂前的空场前打一套拳。然后男子做一百个俯卧撑,女子做一百个仰卧起坐。

晨练结束之后,大家各回各家,该干嘛干嘛,等到晚饭之后,再集合,练习拳脚功夫,并且由各组的教练逐个指导。

历风的时间安排是和孟晞研究过的,以尽量不耽误大家干农活为前提。如果是农闲的时候,还可以临时增加训练时间。

等到历风把训练的项目一说完之后,所有人的脸都皱成了苦瓜,这个强度可真不小啊。

绕着村子跑十圈,估计就得大半个时辰,那还得是跑的快的。

要打的拳是什么样儿,他们没学,所以不清楚要多长时间。可是那一百个俯卧撑或是仰卧起坐就要了人命了。尤其是在历风示范过标准动作之后,所有人都觉得自己肚子疼!

娘啊,那一百个做下来,浑身的骨头还不散架了?肚子估计都得抽筋!

大家原本对练习充满的好奇和憧憬,被历风给吓跑了大半。

不过当历风亲自示范了一招撂倒十个壮小伙、一掌劈碎一块大石头、单手擎起二百斤玉米之后,所有人都眼热了。

他们不用练成这么厉害,能有他十分之一也可以啊!

苦就苦吧,累就累吧,想要有回报,必然得有付出,不是么?

所以接下来,大家就按照历风的要求,开始了第一次训练。

将近二百人排着队开始在村子里跑圈,引得全村百姓都出来围观。尤其是几乎家家都有孩子在这里面跟着训练,人们的关注度更加高了,兴奋地指指点点。

如果谁家的孩子跑的好,家人也跟着笑逐颜开,不停地向周围的邻居夸耀。

如果谁家的孩子不争气,跑着跑着掉了队,那么家里人自然是各种鼓励催促,无论如何也要他赶紧赶上去。

就这样,在有些喧闹混乱的情况下,十圈跑完了。

历风看着空场上累瘫在地的学员们,露出了一个阴测测的笑容。

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