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小红深有感触地说：“下岗并不可怕，关键是要有信心和勇气，走出阴影，一切都充满光明。我要感谢丈夫对我的帮助。如今，我还要进行新的投资，我相信我再不会被轻易击倒。”
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小红从一个普普通通的下岗女工成为一名事业兴旺的个体老板，走过了一段坎坷的、艰难的心路历程。她用自己的经历说明了，下岗既是挑战也是机遇。
下岗，的确会带来许许多多的矛盾和问题。从小红的经历中我们不难得出以下结论。
对于下岗要有充分的心理准备，心理准备越充分，下岗以后心理震荡的幅度越小，产生心理失衡的机会就越微小，即使出现心理失衡，也容易调整。
下岗以后就应当迅速走出阴影，寻找、创造自己新的事业。失去的不会再来，老是沉浸在失落、迷惘当中，只会给自己的心理带来重负。
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及时调整心态，迅速走出阴影。
走出家门，投身社会，创立自己新的事业。新的成功是补偿生活缺憾与挫折的最好方法。
当下岗带来的压力过大，自身无法摆脱阴影时，应当及时寻求帮助，尤其是出现了心理问题，要及时向心理医生求助，切不可闷在心里，等到危险发生就麻烦了。
最重要的一点，丈夫的作用切不可轻视。倘若丈夫不理不眯，甚至厌烦，只会加重妻子的心理负担。作为家属，尤其是丈夫，应当给妻子以理解、关怀和帮助，鼓励她重新树立勇气和信心，帮助她重新找到自己的位置，实现第二次创业。