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3尝试拆掉它！
你可以开始根据自己的故事试着拆掉这堵墙，按照新的故事行动起来吧！
三、 先知先觉
观察这个情景发生的地点，提前调整好心态。
一个父母亲的受害者找到自己的掌控故事后，可以在给父母打电话之前重温一下自己的掌控故事：你可以尝试用不同的方式和他们沟通，即使他们完全不可理喻，你也可以选择不受他们的干扰。
然后再打通父母的电话。
四、 不知不觉
这是想要达到的最佳状态，有了这个心智模式的人，会发现自己体会到了那种久违的掌控自己生命的感觉。他们会轻松跨过那些生命中很多人止步不前的地方。偶尔还会回头看看那群被隔绝在自己思维之外的人——奇怪，为什么他们不这样做呢？
恭喜你成为这个自我掌控的人。
更多资源：
你可以在下面的书里面找到更多关于负责人与自我掌控的内容：《不抱怨的世界》 很好的自我掌控的手镯。
《谁在操纵你？》关于掌控狂与被掌控狂的书。
《生命的重建》每一个人都应该去读的关于生命的书。