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仙墟世界的入口没有出现之前，地球上并没有真正可用的修炼功法。
时至今日，仙墟世界的入口已经出现了超过两年时间，有很多人进去探寻过，从中带出来的最有价值的东西就是各种修炼功法，但不仅为数不多，而且绝大部分都不算太高明精妙。
最关键的是，地球人并没有修炼方面的经验，不存在谁指点谁，大家都是摸着石头过河，逐渐试探，修炼速度不可能太快，还时不时有人在修炼过程中出现大问题，轻则重伤残废，重则直接丢掉性命。
所以，即便得到了修炼功法，很多组织或家族也不会轻易推广，只会让少数身体强健的人先行尝试。
女人往往不会成为尝试修炼的选择。
江家的修炼功法不会传授给江含瑜，就像柳家的修炼功法不会让柳凌月修习一样。
“你笑什么？”
江含瑜看着左寒，追问道：“你到底帮不帮我修炼？”
“帮！”
左寒先是毫不犹豫地点头，跟着又十分严肃地道：“不过，这件事情你不能告诉任何人，就算有人发现你开始修炼了，你也不能承认，更不能泄露你的修炼功法，否则的话，不仅你会有大麻烦，就连我也会受到牵连。”
“没问题！我发誓绝对保守秘密！”
江含瑜认真回道，她知道左寒不是开玩笑，她同样没有开玩笑。
接下来，左寒开始向江含瑜传授修炼功法，传授的并不是《九转霸体诀》，这部功法并不适合她，而是另外一种名为《胎息养元录》的功法。
这部功法是一种普通功法，只能让人修炼到金丹境，是左寒前世在仙墟世界里获得。
根据前世的见识，左寒知道绝大部分修炼功法的境界层次划分都差不多，都包括最开始的炼气境、筑基境、金丹境。
这三大修真境界，与《九转霸体诀》的前三转相对应，一转霸气开脉，二转霸血淬体，三转霸魂宝体……
“修炼入门阶段，最重要的是呼吸法，只有掌握了功法里的呼吸法，才能按照功法的指引进行合理修炼，牵引灵气入体，牵引灵气在体内流转，进而将灵气炼化成为真气。”
“当身体素质达到一定程度，体内的真气积蓄足够多，就可以开始逐步贯通筋脉。”
“筋脉完全贯通，真气按照功法设定的筋脉路线顺畅流转，生生不息，就到了炼气境的圆满水平，然后便是真气冲破内世界壁垒，开辟出紫府……”
“你现在需要先把呼吸法弄懂，并且能够熟练运用。”
左寒前世有过三年修炼经历，修炼经验还算丰富，凭此指点江含瑜，使她入门还是不难的。
江含瑜不是愚笨之人，相反她很聪颖，上学时的学习成绩不好只是因为她不感兴趣，她对修炼很有兴趣，听得十分认真，学得也很快。
不过，呼吸法说起来简单，想要熟练掌握却不容易，需要一次次反复尝试才能真正运用出来。
兴趣正浓之际，江含瑜的手机忽然响了。
电话是家里打来的，让她立即回家，她则随意敷衍了几句，挂掉电话后，继续学习。
时间一分一秒过去，很快外面的天色已经微亮。
熬了一夜，江含瑜虽然精神很好，却也有些疲倦，她看了看外面，知道自己该离开了。
她不是要回家，而是要去分局上班。
“我能在这里洗个澡吗？”
一夜未睡，再加上练习呼吸法之际，浑身毛孔有污渍渗出，她感觉很不舒服，当然不能就这样去上班。
“你随意。”