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韩晨盯着他们看着，说道：“你们太嫩了，你们亲身体验过一名职业杀手的刺杀或者是狙击技巧，甚至有的人亲自和他们较量过，你们有什么感想？”
范启晨、陈奇等人纷纷的皱了皱眉。
他们清楚，真的遇上的话，他们赢面很小。
他们掌握的技能不必那些杀手差，不过论技巧的话，他们还差得远。
因为他们掌握的是理论知识，而那些杀手是用一次次的鲜血喂出来的。
“我希望你们记住一句话，实力并不代表一切，尤其是你们面对一名杀手的时候。”
韩晨解释道：“一名杀手，一名合格的狙击手，考虑的不是我和敌人有多大的实力差距，或者是对方的气势有多强，名气有多大，而是如何用最短的时间，最省时省力的技巧干掉对方，这才是我接下来要教你们的。”
十八个人点了点头，等着韩晨的解释。
韩晨接着说道：“话说回来，每一名杀手或是雇佣兵都有自己的特点，都有点防身的功夫，如何控制力道才是最关键的，我给你们演示一下。”
韩晨来到沙袋的面前。
打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。打沙袋看起来是一件很简单的事情。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却不会受损伤，故中外技击术中都有打沙袋的练习内容。
用一个袋子装上沙，挂起来打就是了，有不少习武者，打了多年沙袋，却不能提高自己的水平，不明打沙袋的要领。
活沙袋是比固定沙袋难打的，因为沙袋处于摇晃过程中，你可能一时打中，一时击空，很有威力的一拳很可能发不出威力。
体会拳法与步法的配合十分重要：追加打、退步打、迎击打、连续击打、前手点打等等，打得丰富多变才能够体会其中的奥妙所在。
“沙袋我相信你们都认识，甚至你们中不少的人都是用这个东西训练的，什么时候你们能一拳击碎沙袋，什么时候才算是合格。”
韩晨对准一个沙袋，右拳飞快的轰出。
咔！
沙袋瞬间破碎，沙子慢慢地从里面流出。
韩晨解释道：“进行重复的单项击打，可以牢固的掌握一拳一脚的发力，此是打沙袋初级阶段应给与重视的阶段，不要一开始乱打一气，一下一下的打看自己是否打出整体威力。进行组合连击，可以先打一二手直拳，逐步过渡到多击打。再击打中，要用轻重缓急的变化进行调整，尤其是手教练及密度不易形成手脚分离的状态。”
十八个人此时还没有反应过来。
打破沙袋简直是无法想象的事情。
“这是对你们最基本的要求，如果虎子或是陈奇来的话，硬用拳头差不多就可以轰碎，因为他们的力量够强。”
韩晨解释道：“可是我希望你们能控制自己的力道，用最省力最有效的方法解决，现在开始每个人一个沙袋，开始训练！”
“是！”
十八个人点了点头。
他们来到沙袋的面前，用力的轰拳。
可是每一个人差不多都是将沙袋打得摇晃，像是虎子直接将沙袋打飞了。
韩晨观察了一分钟，眉头皱的越来越紧。
最终终于是忍不住大喝一声，“都给我住手。”
“我让你们练习的是发力技巧，不是让你们用蛮力。”
韩晨无奈的来到了沙袋前，解释道：“太极有四两拨千斤的说法，可以利用敌人的力量来进行反击。我让你们练习沙袋差不多也是这个意思，如何用最小的力量，发挥出最强的力道，这才是关键。像我这样，没有用全部的力气，只是发现其中的最弱点，攻击薄弱处。”
咔！
韩晨又是右腿横扫过去。
韩晨前面的沙袋又是碎，“如果我单纯的用力，沙袋会飞出去，而不会碎掉。”