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话剧比赛结束之后，距离高中空手道青年联赛预选赛的时间只剩1个月。
这天训练结束之后，教练夏猛提出要与其他学校进行一场友谊赛。
夏猛：“马上就要举行高中空手道青年联赛预选赛了，这个周六我们将要和铜岭高中进行一次热身赛。”
教练夏猛为了进行参赛队员名单的调整，他与铜岭高中的教练约定进行一场热身赛，锻炼双方的队员。
陆铭：“教练，我们之前没有和铜岭高中在比赛中遇到，完全不熟悉。”
夏猛：“不熟悉就对了。要和陌生的队伍比赛才能找出自身的不足，才能进一步成长。”
林荣：“啊…教练，为什么不能是周三，周四，周五比赛啊？为什么一定要周六呢？”
夏猛：“你周末有约？”
林荣：“嗯？没有啊？”
夏猛：“那你废话那么多干嘛？”
林荣：“教练，高中生美好的周末过一个就少一个了。我怎么能虚度自己的我青春年华呢？”
夏猛见林荣一直在抱怨，他最不喜欢唧唧歪歪的男生。林荣还在低着头小声吐槽，殊不知夏猛已经走到他面前。林荣看见地上多了一个影子，他症疑惑的想要抬头看看，结果忽然感觉身体腾空而起，然后一阵天旋地转的感觉，重重的的被摔在了地上，他痛的眼睛发昏，躺在地上呻吟。
齐楠和方时乖巧的和林荣撇清关系，完全没有上去扶他起来的意思，而其他人也对此熟视无睹，生怕下一个被过肩摔的就是他们。
夏猛一记漂亮的过肩摔成功让所有人闭嘴，不敢再有异议。
夏猛：“铜岭高中是上届高中空手道青年联赛的第4名的强手，这是一次难得的机会！大家要全力以赴，知道吗？！”
众人：“知道！”
当天的训练结束后，作为对林荣的惩罚，夏猛让林荣去铜岭高中送比赛邀请函。林荣委屈巴巴的，但是他又不敢拒绝，万一又惹教练生气，那么迎接他的可能就不是一记过肩摔那么简单了。
一想到这里，林荣就害怕。他喊方时和齐楠一起陪他去夏铜岭高中。殊不知方时和齐楠生怕林荣再犯二连累他们被教练罚，一听到教练让林荣去铜岭高中，他们2人迅速溜了。无论林荣怎么打电话和发微信，总之就是没回复也找不到人。
林荣没办法，但是他又不想心情铜岭高中。于是乎林荣就想到了陆铭，他跑去更衣室的时候，沈应扬、陆铭和俞凉还在里面。林荣立刻换上一副悲惨无助的样子上前去找陆铭卖惨。
林荣：“队长！啊啊…你一定要帮我！”
面对林荣突如其来的哭诉，直接把陆铭和俞凉都搞懵了。
陆铭：“林荣你有什么吗？”
林荣一看有戏，立刻哭的更加卖力。
林荣：“队长，陪我去铜岭高中。教练让我去送周六比赛的邀请函，方时和齐楠2个兔崽子跑了，我一个人不敢去。”
陆铭：“哈哈，你去送邀请函而已，又不是去送命，怕什么？”
林荣：“不行啊！我害怕。万一对方看我不爽，揍我怎么办？我就再也见不到大家了。”
陆铭：“人家学校又不是狼窝？”
林荣：“嗷嗷，真的有这个可能。”
沈应扬被林荣吵得受不了，立刻开口怼道。