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一个时辰后，云永竹感觉到经脉胀痛的感觉，他知道今天已经修炼到极限了，于是便缓缓收功，四周的薄雾渐渐淡去。
感受着丹田的灵力，他估计要完全转化为《燃木诀》灵力，需要两个多月的时间。
云永竹出门看了下天色，已经快到酉时了。
他准备安慰一下自己的胃，今天一天都没怎么吃东西。云永竹取出了杨柳儿特意给他准备的三色灵云糕，美美地吃了起来。
这灵云糕是他离开家族的时候，杨柳儿特意给他送来的，是用三种一阶下品灵米为主料分别制作而成，所以又叫做三色灵云糕。
灵云糕做成了云的模样，每块灵云糕都有巴掌大小，因为灵糕里面还掺了一点点一阶上品的灵米，所以每日吃一块就能管一天。本来是作为他在路上的干粮，结果南宫师叔给他发了两颗辟谷丹，就把灵云糕省下来了。
云永竹拿起一块白色的灵云糕，心里思念着云雾山，云雾山的父亲、母亲、小柏儿，还有八哥、七哥、六姐等等亲人。
这个时候，他最怀念的就是现代的手机了。这里倒也有远距离联系的方法，例如万里传音符和鸳鸯镜。不过这都是四阶的灵符和四阶的法宝，对他来说都是传说之物。
万里传音符发出后，十万里之内都可以收到传音，不过只能单向传音，而且是一次性用品，一点也不实惠。
鸳鸯镜是一套两只，分鸳镜和鸯镜，输入灵力或者放置灵石后就可以“视频”了，作用范围更是达到百万里，不过这玩意儿青山宗有没有都是两说。
还有很多低阶的法宝符篆有传信的作用，可惜家族离得太远了。
一块灵云糕吃完，云永竹把装着灵云糕的玉盒盖起来收入储物袋里，再拿出《炼丹入门》看起来。
云永竹通过九爷爷和家族藏书阁的帮助，对炼丹也算是有了初步的认识。
总的来说，炼丹就是将各种原材料提炼、融合、汇聚一体，形成丹药的过程。
云永竹认真地看着《炼丹入门》，直到戌时（下午七点），才回到房间里。
此时天色渐暗，云永竹取出一颗夜明珠来照亮，接着看《炼丹入门》。
一直到亥时，云永竹运转灵力小心地在睛明穴和太阳穴停留了片刻，又按了按睛明穴和太阳穴，才上床休息。
这只是利用灵力的小窍门，不要以为修炼到练气期就能避免近视。练气期也不过只是比寻常凡人身体强壮些罢了，云永竹只是用灵力来放松和保养一下眼睛。