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跟着走出山洞，林眦睚坐于水潭旁，季夜也跟着一同坐下。
林眦睚说道：“如今已过了一个月，你这‘焚心诀’第一层也按时突破，且这些时日你如此勤勉，我很欣慰。”言语间已是如同季夜师父一般。
季夜面露憨憨笑意。
林眦睚紧接又道：“你这基础打得已是不错，但从此处开始才算是修习这心法，这一月时间仅是修筑基台，这是今后的修习内力真气之法，你可看好了。”说着盘膝而坐，双手置于丹田之处。
之后季夜按林眦睚所教导，自心丹中分流一股暖暖的真气，从丹田向任督冲三脉流注，折而走向‘尾闾关’，然后分两支上行，经腰脊两旁‘辘轳关’上行至‘玉枕关’，此谓“逆运真气通三关”。
再之后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与全身气脉会与丹田，入窍归元，如此循环一周，身体便如沐暖流，经脉也有所润泽。
因季夜全身经脉都被拓宽过，这几步下来也很是容易，丝毫不受阻碍。
林眦睚见状很是欣慰点点头说道：“很好，看来这原先的‘玄火功’内力也可以放心再传回你身上供你化解了。”
季夜疑惑着本欲开口，林眦睚突然间掰过他身体使其背对，然后双掌按向他后背。季夜只觉一股熟悉的灼热之气传入胸口，胡乱冲击着各处经脉，不由得咬牙眉头紧皱，但那股烧身之感倒是没有之前发作时那般剧烈。
只听林眦睚从身后喝道：“你在发什么呆？还不快像方才那般引导真气！”
季夜缓过神来，也自知师叔并不会害他，按其所说小心控制着这股内力涌向任督冲三脉，再依次循环来到丹田之处。那股火毒内力经了这一遭，稍稍减弱一丝，化为季夜自身内力融进那微小心丹之中，余下依旧冲撞着他全身经脉。
林眦睚双掌仍紧贴着季夜身后，感受着他体内情况，看他一次循环已成，从背后督促道：“继续引导循环，直到将其完全化解为止。”
季夜依他所言再度引导，由此来回近百余次，才堪堪将这股内力尽数化解，融进体内心丹之内，那心丹也微微变大了那么一丝，只不过不易察觉罢了。
完成之后，林眦睚双掌收回，季夜也睁起眼睛深呼一口浊气。
林眦睚于身后说道：“这是从你体内所吸出的火毒内力，当然只是其中一小部分，从今日开始你就化解这些内力，暂且不必吸纳天地阳气了。”
季夜感受到内力增进，比他这些时日更有功用，不禁回首惊喜道：“还能够这样！？我就知道师叔你绝不会害我，那照这样来做，日夜传些内力于我，过不了多少时日我岂不是就可以成为内功高手？”
林眦睚轻哼一声笑道：“你当这内功是那么好修炼的吗，按你这般说，那这天下的高手岂不是遍地都是，现如今能这般做，仅是因为这火毒残余内力在你体内寄宿多年，与你身体以及经脉已极为适应，故才能返还于你化为自身内力，就连那日李萧瑟那蠢小子的玄火功内力也是不行的。”
季夜点头听着，缓缓吐出几字来：“我本以为这内功修习相比剑法可要容易多了。”