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热痉挛最初的表现主要是在炎热的环境下，人体进行重体力劳动，首先表现有肌肉的痉挛痛，尤其是腓肠肌的疼痛，继而会出现手和脚等其它部位的肌肉疼痛和腹肌疼痛。
一旦出现此情况，必须马上停下手中的工作，赶紧去医院进行治疗，离开高温的环境。热衰竭最常发生在老年人，因为老年人体温调节功能下降，散热功能可能没有年轻人这么好，一旦出现热衰竭，会有出汗不止，进而出现休克症状，比如头晕、脸色苍白、四肢冰冷等，如果出现这种情况必须到医院给予强有力的补液支持。
如果这个时候还没有引起重视，在家待着，或者等待救援人员来到才进行救治。病人很可能就会发展到最后一个阶段，也是最严重的热射病的阶段。
热射病是指体温中枢已经破坏，会有顽固性的高热，体温一般在41c以上，而且不单只是体温高居不下，体内其它的脏器，如心脏、肝脏、肾脏、大脑等也会发生序贯的高温状态下的破坏，出现功能衰竭。
刘雨寒不想看到那一幕。她出生在红旗下，在她的理念里生命是平等的。哪怕穿越到这个古代，普通人命卑贱如草菅。
今夜刘雨寒又夹在柳氏和姜老太中间“睡”了。没错她又进空间了，告诉奶和娘叫她们睡，她自己过几个时辰会醒来，莫要担心。
她要在空间忙活，要练剑，也要准备明天一天的食物。
最后会定下闹钟，睡上至少6个小时。她要保证充足的睡眠和精力。
寅时（早三点），点着几个大火把，大家睡眼惺忪的赶路。喊不醒的娃儿都背到了背上，一直走了将近一个半时辰才休息吃早食。休息了两刻钟，又接着赶路。
就这样走走停停，临近午时休息两个时辰，大家松了一口气，都没有形象的躺在地上，休息片刻又找合适的地方把草帘子搭起来。
两个时辰，大家可以睡个午觉，多保存一点精力，村长通知了下午要走到晚上亥时（晚九点）方可歇息。
大家要么吃菜馍馍。要么把先前炒好的面粉，烧了点开水泡着吃。
刘雨寒一家吃着馒头，还一人吃了一个鸡蛋。
小泗小五嘴巴含着馒头，脑袋还一点一点的，家人看着想笑。刘思楠夫妇把两个人抱去睡了，吃完大家赶紧歇息了。
柳氏守着自家闺女歇息。刘雨寒进空间，先把晚餐弄好，今天是排骨焖土豆饭，鸡蛋小白菜汤。
说到土豆，空间的土豆长势喜人。其他菜也是绿油油的，远处一点的稻田已经抽穗，还有一个月就可以收割了。
刘雨寒忙完出了空间，白天她是不敢多待的，她在空间不知外面的情形，若是突然发生什么事情，只能是娘背或扛着她走。
原身可不矮，她在空间量了，有1米63，问题是她还没来月事，身高应该还能串一串，想到她不省人事被扛走的画面……
休息时间结束，准备出发。
突然听到身后一声惊慌失措的喊叫声“牛蛋牛蛋，你这是怎么了牛蛋，我的儿啊……谁来救救我的儿……”
喊叫声是从他们身后的小石村传来的。刘雨寒站了起来，随着村长和自家爹娘一起过去看。
只见一个约莫四五岁的小孩，此时已昏迷，呼吸急促，面色潮红，满脸是汗，这是中暑的症状。
刘雨寒走上前对着急的夫妇二人说了几句，伸手摸了一下小孩的额头，果然非常滚烫。
叫妇人把孩子赶紧移到阴凉处，把小孩衣服解开，用两块布巾沾水，一块敷在额头处，一块拿来擦拭身体。拿蒲扇给小孩不停扇风，先把温度降下来再说。
刘雨寒把腰间随身装有霍气正香水的水囊解出来，告诉孩子的爹娘，这里面是解暑的药材，是否要给孩子饮用他们来决定，夫妇二人急忙点头，他们照着刘雨寒教的，发现孩子脸色好些了。
叫他们扶起小孩的上半身，刘雨寒一手抓住孩子下巴，迫使他张开嘴，慢慢的一点点给他喂下正气水，喂下大概一支的量就行。
告诉夫妇俩，小孩大概半个时辰或者一个时辰会醒。叫他们继续给小孩擦拭身体，直到身体不再滚烫为止。
夫妇俩抱着孩子，感激的朝他们不停的道谢。旁边的人纷纷夸赞，弄得刘雨寒还挺不好意思。
村长刘石楠站在旁边感觉很自豪。这可是他亲亲的侄女（闺女）。