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在下午两点半，火箭球员登上了奔赴广州的飞机，这是中国季前赛的第二场，定在了广州。这场比赛，火箭将要面对的是，密尔沃基雄鹿队，当然易建联也在他们队伍当中打替补大前锋，跟刘伟一样，为了提高现场观众的上座率，广州本地的最好大前锋怎么能不在场上。
在晚上十点左右，火箭的专机到达了广州飞机场，这时候火箭球员还沉寂在昨天在北京转悠的心情当中，突然来到广州，感觉很不适应。不过还好，球迷还是一样的热情，在旅客通道内还是堵了一大堆的游客，拿着，穿着，或者脸上画着休斯顿火箭队的标志。因为晚上十点多了，火箭球员也没有在飞机场停留的时间太多，满足了一部分球迷拍照和签名的愿望之后，就直接上车，到达火箭后勤人员给球队定的酒店。然后各自睡觉，谁也不想在多说什么，就算是范甘迪也只是在到达九点后说了一句让大家好好休息的话。然后就回自己房间休息了。
第二天早上，球员还在睡梦中的时候，就听到教练的一声怒吼：“打雷了，快起来收衣服。”然后就是各个房间的电话铃一直在响，没办法谁让人家是主教练的。在球员们满不情愿的情况下，赛前的分析会照常开始，现在是早上十点，马上就到到中午了，这时候开会是最让人纠结的，早上刚起来，还没吃早饭呢，就给教练从被窝拉出来，然后到酒店会议室开会，这到底是啥事啊。玩也不给玩，睡觉还要限定时间。你看看麦迪，那眼睛好像就没有睁开那样，还有霍二叔，哎，二叔，别，别倒下，你在倒下就倒到教练身上了，还有你嘴边的哈喇子，你也不注意形象，别甩啊，晕死。就看到二叔随手抹了一下嘴边的哈喇子，然后一甩，范甘迪怒了，因为哈喇子直接甩到了他的脸上。好像每一次开会都是从范甘迪拍桌子开始，然后由范甘迪掀桌子结束，就在酒店服务生担心会议室的桌子是不是已经给范师傅破坏掉了的时候，球队的会议结束了。会议室门打开之后，看到的依旧是麦迪睡不醒的眼神，姚明打哈欠的大嘴，而后出来的就奇怪了，霍二叔今天怎么那么老实平常第一个窜出会议室的就是他，今天怎么在范甘迪后面了。会议室的内容就不足为外人道也了，也就是后天怎么去防守雄鹿的进攻，依旧雄鹿的几个弱点，内线不强，雄鹿的内线博古特，场均22分钟，他却只能得到场均7.3分8.3个篮板，看见雄鹿的内线攻击力的低下，加入一个易建联的话，可能攻击力会上升，但是易建联这时候远远没有成熟，得分不稳定，而且不喜欢参与到内线进攻而是到外线中投，在CBA还好，站着个子高，弹跳好，能够打出梦幻级的数据，但是到了NBA这里面到处充斥着跳跳人的角色，易建联在内线打出成绩不太可能，剩下的就是TJ福特了，三分有搞头，中投也很稳定，并且组织能力也不差，是一个狠角色。就看巴蒂尔能不能限制TJ福特了。
出了会议室之后，大家各回各家，各找各妈，不在在那纠结早上睡不好的事情了，因为下午三点的时候，在广州体育馆集合，进行队内训练赛，以保持自己的状态，主场就是好的，火箭这边可以在广州体育馆进行队内训练，而且不担心媒体的打扰，雄鹿这边就不行了，只能在酒店附近的一个中学内租了一个体育馆。虽然说没什么媒体打扰，但是你看看台上面那一群群高中生，那也不太好解决问题啊。每个球员在这群孩子面前都有表现欲望，看雄鹿这边的队内训练赛就成了灌篮大赛了，你灌一个，我这边再还一个，不能让我吃亏了，看着孩子们兴奋劲，你也不能把他们赶走吧。学校里面已经很宽容了，不说这群球员影响学校学习氛围已经很不错了，你连打球都不让看，那不行。这可是NBA级的训练赛，介绍学校球队内的教练和球员来学习学习，这对以后校队的发展也是很有帮助的。于是乎，就出现了学校校队球员带着女朋友，女朋友带着闺蜜，闺蜜带着男朋友，男朋友带着小三……就出现在球场内，也就出现了眼前的情况，在加上雄鹿队的教练特里-斯科特是一个新手，管不着一些老球员，然后就是老球员带新球员，集体开始全明星队内赛。
在雄鹿这边热火朝天的进行队内表演赛的时候，火箭这边的训练也按部就班的进行，针对上一场火箭队比赛展现出来的不足之处开始整改，从火箭的控球后卫开始改进，阿尔斯通也不会全场都是贴着别人防守了，比赛开始的时候，范甘迪就讲了：“拉夫，只要你这边一用上贴防，而且给别人因为身体素质的原因给突破过去了，那么我就给你记下来，到时候一个算10个折返跑。”这可把阿尔斯通吓坏了，从他上场开始，盯防海德，就从来没有贴身过，甚至在休息的时候，还跑过来跟海德说：“别突破我，尤其是用撞开的方法，你可以传球，要是我这一场球没有折返跑，到时候回休斯顿了，到姚开的餐厅，随便点。”刚说完，就听到范甘迪喊了：“卢瑟，下一节比赛给我狠狠的用身体去突破，如果你本场训练赛少于5个，那么就是少一个十个折返跑。”听到这句话，阿尔斯通就郁闷了，海德也无奈，对着阿尔斯通说道：“拉夫，你行行好，给我突破吧，要是完成了5个突破我就不突破了，等到比赛完了，随便你点菜怎么样。”然后大家就看到了，一个拿球往对方身上撞，一个防守时，始终留下一大段距离以便防对手突破自己。这对可怜的孩子，不管怎么样都要给姚明的腰包增加重量。
全场比赛就在这两个人相互较劲的时候，结束了，阿尔斯通和海德，都耸了，全部都要留下来做折返跑，姚明还不知道他们之间的交易，要是知道了说不准还能帮帮他们来，给海德做个挡拆，让海德请阿尔斯通。这倒好，两人在那苦命的做着折返跑，姚明和麦迪等人就直接进了健身房，姚明在做力量训练，麦迪在那做理疗。麦迪要把自己的身体调整到最佳状态，而姚明就不断的需要增加力量内线的那群大个子要他来对付，要是没有力量的话，再好的投篮手感和得分方式都可能被破坏，所以，每一次训练完后，姚明总是要到健身房在做力量训练两个小时，等到姚明训练完了，麦迪这边也睡差不多了。还有什么能比一边做理疗一边睡觉来的爽了。
麦迪和姚明两人出了健身房，就看到阿尔斯通和海德还在那做着折返跑，两人的速度可以说是龟速了，一个30组折返跑，一个20组，简直是要了他们的命。球场旁边还坐着范甘迪在那不知道想什么，还有就是呆在篮筐下面在那幸灾乐祸的霍二叔。范大叔赋予了霍二叔一个很有看戏前景的任务，就是数着他们俩折返跑的数量，于是乎就看到一个猥琐的大叔，不在球场旁边坐，专门跑到篮筐下面来给他们计数的霍二叔。等到海德跑完了，洗完了澡。也跑到霍二叔那了，典型的好了伤疤忘了痛啊，阿尔斯通的速度没有海德的快，也就是等到海德完成了20组折返跑的时候，阿尔斯通才做到了一半。在海德洗完澡回来的时候，阿尔斯通也没有跑完，遇到这样的教练真悲剧，不管你打得好不好，只要犯错误了，那么就准备最累人的折返跑吧。也许只有姚明这货能免的了，看看姚明的个子，在看看他的体重，你让他练折返跑，你还不如一刀杀了他来的爽快。那一双大脚要是在训练场上面因为被罚训练伤了，不用亚历山大教训，范甘迪连球场都不用出，估计就给中国狂热的球迷给宰了。也不看按谁能在当上状元后第一年就成为全明星的票王，从姚明NBA生涯开始，全明星好像就是他的固定称号。也就是在球迷们的情绪渐渐理智了，才出现詹姆斯，霍华德啥的票王，要不然票王哪来他们的份。13亿人口啊，想想都可怕，只要有一个省人口全部都选姚明，那么NBA西部首发中锋就不会是别人，就这么简单啊。要不然这么会出现人多力量大的话的呢。人多，就是专门为姚明的全明星做准备的。
在他们俩做完之后，麦迪和姚明直接把阿尔斯通扔到了更衣室。阿尔斯通已经没有力气爬起来了，只能把他抬进去，然后直接扔到理疗床上面。在麦迪和姚明把阿尔斯通安顿好之后，范甘迪跟了一句话：“明天继续哈。”直接把阿尔斯通给吓晕了。“明天继续，教练您饶了我吧，我给您提供更衣室最新情报，或者您有啥要求直接提出来，我全部都满足，只要你不要我的菊花就行了。”这句话阿尔斯通也只能想想，他现在连说话的力气都没有了，最后的几组折返跑就不能叫折返跑了，只能说是折返走。“看你还长不长记性，下一次出现上一场比赛这种情况，出了包夹之外，你在上去用身体贴防，贴一次，回来罚你一次。”在阿尔斯通无限幽怨的眼神中，范甘迪甩着自己不多的头发扬长而去，麦迪和姚明也只能无奈的看着躺在理疗床上的阿尔斯通，然后俩人非常无良的，甩脸出了健身房，继续给自己加练。