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“首先,你要知道,你这种情况是每一个投入感情,被欺骗,被背叛的人,都会经历的,即便有的人用情不深,想的开,也会经历难受,痛苦,抱怨,自责,遗憾,后悔,但是,理智这东西非常好,身体也会自我修复,这些需要时间,关键的是,你不断的调整,并且细微的去发现其中的变化,并且再次接受,久而久之就会好了,这个时间,不是我决定的,而是你自己决定的。”
白汐柔声说道。
“我现在很难过,怎么办?
心脏疼痛的快要裂开,即便我知道,我是被骗了,他不爱我,就是欺骗我,伤害我,我还是特别特别的难受,怎么办?”
艺姐几乎是祈求的看着白汐。
白汐回忆着,思索着,应该怎么做。
她过去没有纪辰凌的日子里,每天也过的很痛苦。
她会不断的安慰自己,调整自己,让自己专注在工作中。
可是,用情太深,心还是会疼。
只是,她这样活过来了。
“专注于其他事情中,这件事情可以是工作,可以是为了梦想,也可以是一件自己感兴趣的事情。”
白汐建议道。
艺姐点头,眼泪在眼中酝酿,黄豆那么大颗,从眼中流出来。
白汐的心里有种被揪着的感觉。
她作为旁观者,没有那么痛的感觉,可是,推己及人,这种感觉,她是明白的。
“我记得,有一本书,我不是太记得书名了,你有机会可以看下,上面说,有一种调节情绪的方法,我试过,好像有那么一点点用处,特别是在当时用的时候,但是可能是我们的大脑太复杂了,一会会后,还是会被情绪左右。”
白汐微笑着说道。
“什么办法?”
艺姐渴望地看着白汐。
她太痛了,她以为那个男人爱她,也真心诚意地爱着那个男人,真的是付出了所有的真心,因为这个男人,她还离婚了,背负了好多的恶名,结果,这个男人在利用完她后,就突然的离开。
她感觉到的都是绝望,背叛,每天都觉得有一把刀在她的心里拔来拔去,痛不欲生。
“就是敲击,你敲一下自己的额头,告诉自己,会过去的,只是需要时间而已,然后,敲击你身体的其他地方,我记得不太清楚敲哪里了,说出来,你现在所有的情绪,然后对应每一个情绪,你说出原因,再根据原因,你想一个解决的办法,最后,你认真的感觉自己的心情,是不是比以前好了,如果你真的发现,你情绪比以前好了,那样你就会发现,你能克服的,这个是和自己对话的过程,是真正的认识自己的过程,你自己和自己可以好好接触的时候,走进你自己内心的时候,告诉她,不要悲伤了,接下来应该怎么做。”
白汐把自己知道的,都告诉了艺姐。
但是,方法是方法,就像是老师教学生,有些学生一下就懂了,有些学生,一辈子都不懂。
她其实明白的,这就是探索自己的潜意识,不让自己被潜意识里的情绪影响。