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云飞找到了东柳和留云，告诉了她们自己要闭关修炼，她们也很支持云飞，眼下无忧城一切正常，那些走掉的下人们又回到了城主府，留云正在慢慢适应城主的生活，而东柳也借着这个机会开始了闭关修炼。
云飞进入了黑石空间，先开始打坐修炼内力，他闭上双眼，心念一动，内力开始顺着他体内的经脉流转，一股股热流流过他的身体，云飞感觉身体正在慢慢的变暖，身体的温度正在逐步升高。
云飞现在的内力境界停留在二品初期境界，要想内力有所提升，就要将体内的神秘内力不停的炼化，那神秘内力端的是精纯深厚，云飞从一品境界开始炼化，一直到现在，竟然还没有完全炼化成功。
不过这也带给了云飞极大的好处，寻常修炼内力者，往往要找寻一处天地灵气极为浓厚的地方，这样一来体内的内力会因为吸收了足够的天地灵气而变的越发精纯，二来则是修炼的速度也会变快很多，云飞现在完全不用寻找这等灵气充沛的地方，到了任何地方，哪怕是没有灵气的地方，云飞都能够修炼内力。
云飞的体表渐渐被火红色的内力包裹，他的脸上隐隐透出一丝红光，他的呼吸平稳，体内的两股内力正在缓慢的融合着。
修炼的时间往往过的很快，不知道过了多久，云飞才渐渐收敛了内力，他缓缓睁开了眼睛，喃喃自语道：“我体内的神秘内力实在太精纯了，太深厚了，以我现在的速度恐怕还需要很长时间才能完全将之炼化，虽然这段时间的修炼我还没有突破二品中期境界，但我的内力，感觉明显有了提升，”
“好了，内力修炼暂时就告一段落，现在开始力量练习，”
云飞站起身来，将黄金战斧握在手中，“呼”的一下，黄金战斧朝着虚空一砍，带起了一道猛烈的风柱，风柱迅速的消散在空间里，紧接着，云飞又是快速的砍出，黄金战斧一下下的在空间里劈砍着，“呼呼”的风声在耳边萦绕不去，云飞现在练的是力量，所以他现在出手的速度不快，但力量却很大，他双臂十二万斤的力道全部使了出来。
每砍出一斧，云飞就加大了力道，风柱越来越粗，风声越来越大，这一斧劈出去就如同一座山一般，整个黑石空间里都是黄金战斧带起的巨大动静。
“加大力道，突破，必须要突破，坚持，再坚持，”
“啊，”
力量的练习完全没有任何方法或者说捷径可言，不像修炼内力那样，各门各派还有着自己独门的炼气法门，怎样运气会对身体更好，怎样运气会修炼起来更快，怎样运气会使内力更加精纯……
但外修不同，外修是以炼体为主，除了增强改造身体的自身强度，包括抗击打能力，除这些以外，剩下的就是练习力量，这不仅是最简单的修炼方法，也可以说是最难的修炼方法。
因为练习力量的过程很辛苦，流血流汗那是再正常不过的了，这个过程也很简单，就像是人走路一样简单，修炼者唯一要做的就是不停的流血流汗，不停的忍受这个痛苦并且枯燥的过程。
换个角度说，外修者无异于自虐者。
只要能提高实力，云飞很乐意自虐。