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“根据卧推比赛规则，进行无装备卧推，至少完成一个为有效……”
强森把大概的规则说了一遍，随后拍了拍身后的杠铃道：“一共三次机会，根据自己的情况往上加，取最后一次的成绩，怎么样？”
何夏仔细想了想，感觉还算规范，于是点头道：“没有问题！你第一次打算多重？”
强森正准备躺下，听到何夏的问题，笑着指了指杠铃片：“一百七十公斤！”
GR俱乐部最重的杠铃片是二十公斤一片，杠铃杆也是二十公斤。
强森那台卧推椅上的杠铃两边各上三片二十公斤，还有一片十五公斤。
这个重量已经达到GR健身俱乐部教练的极限，力气最大的王志滔也不敢保证能完美完成一个，但可以举动。
“一百七……滔子，帮忙，我先来个一百五！”
何夏不打算冒险，他没有试过卧推极限，打算先找找感觉。
“好嘞，夏哥！”
王志滔非常积极，并没有因为何夏第一次重量低而失去信心，热身很重要！
“强森的极限在两百公斤以上，百分之八十当做热身，你的极限多少，一百五行不行，别受伤了！”
周诗柳走到一边，替代肖学光帮何夏上杠铃片，一边问道。
“这时候想起关心我了啊，放心看好吧！”
何夏自己信心十足，保护措施完善得很，大不了就是输嘛，反正不会受伤。
“夏，我先开始了！”
强森对何夏说道，他已经准备就绪。
“好的！”
何夏转身看向身旁不远的卧推椅，强森的两位壮汉保镖一左一右站在杠铃旁，同时还有两位教练，一起四人分两边做保护。
一百七十公斤，出意外很可怕，需要保证杠铃杆落到台架上，这时候就需要身边有人进行保护。
“呼！”
强森双手握住杠铃杆，吐出一口浊气，然后深深吸气，接着双臂肌肉一鼓，杠铃被他举了起来，优质的器材没有发出碰撞声，安安静静。
“果然没有一点难度……”
“那你说呢，巨石极限两百多公斤，一百七能有什么难度，差了小一百斤啊，兄弟！”
“真是怪兽，你说他是怎么练的，为什么我们也天天练，就是突破不上去呢？”
“人和人不一样，老兄，别太较真，五、六、七……”
噹！
一口气，强森做了七个，稳稳的把杠铃杆搭在了架子上。
如果是GR俱乐部某位教练达到了一百七的水平，肯定会赢得一片掌声，但这会却没有太多声音，众人也就露出一副果然如此的表情，因为这实属正常……
何夏拍了拍手，笑道：“好，该我了，按道理应该一百五的先才对！”
强森表情幽默的摆摆手，示意何夏请开始。
“夏哥，加油！”
“加油啊，夏哥！”
嘴巴上说觉得强森厉害，但教练们还是很支持何夏的，当他准备做的时候，跑过来六七个在一旁保护。
“干什么，干什么，你们要干什么啊……”
何夏躺到，看着眼前乌压压十来人十分无语。
“你们是怕我把自己压死吗？一百五都要加油，那后面怎么办，把油留到第三次再加，乖，听话，四个人就够了。”
众人笑着挠挠头，撤开不少人。
何夏躺好，同样深呼吸一口，他先是用左手握住杠铃杆中间，使劲的推了推，很吃力，能撼动，但举不稳。
“夏哥，别闹……”
王志滔以为何夏要装碧单手举，笑着说道，真要单手能够举起一百五十公斤，那世界卧推比赛能有一席之地！
何夏没有说话，继而用右手握住杠铃杆中间，握的紧紧的，手掌和杠铃杆接触部位都泛白了！
“起！”
一声低呼，杠铃呼的一下就被举了起来，然而还不等众人反应过来，又落了回去，不过并没有飞出哐的一声，只是一声并不太响的碰撞声。
？？
不少教练揉了揉眼睛。
“刚才发生什么？”
“卧，卧擦，夏哥是，是不是用单手举了一下？”
“不太确定，过程太快了，好像是……”
强森一双眼睛睁得猛大，他刚才在松弛胳膊准备下一组，也没看太清楚，何夏好像是用右手举了一下杠铃，很快的速度起来，又很快的速度落了回去，这简直离谱！
他用疑惑的眼神看了看身边两位保镖，见两人表情困惑的点了点头。
“吉瑟斯，他体内有哥斯拉的基因！”
周诗柳、王志滔、肖学光还有另外一位保护在侧的教练，四人是看得最清楚的，他们的动作甚至都没有跟得上，因为压根就没想过何夏会真的用单手举一下，太突然了！
没有给众人反应的时间，何夏心中已经对一百五十公斤有直观的概念，他双手握住杠铃杆，飞快的做了五下，然后把杠铃杆放了回去。
一边两位保护人员面面相觑，这么迅速的吗？
从严格意义上来说，何夏的卧推在顶点停留时间不够，但却没有任何人质疑，这不是规则制度严格的比赛，大家都明白是怎么回事就行……
“夏，你成功点燃了我内心的战火，我要认真了！”
当何夏坐起身，强森拍了拍胸脯，脱掉身上的背心，解除了所有的束缚，对手强得有些奇怪，他必须全力以赴。
“哈哈，难道你还打算轻轻松松就赢过我？”
何夏笑得特别灿烂，接着道：“第二次让我先来，滔子，老肖，两百公斤！”
“两百……”
“夏哥威武！”
噹，噹。
王志滔一边上杠铃片，一边对四周同事道：“嘿，喊得是挺欢，一个个可别忘了之前的话，等夏哥赢了，一人欠我一顿饭，够我吃半个月！”
“这……”
“夏哥不威武……”
“夏哥您要不考虑放点水吧，巨石远渡重洋而来，是吧，给客人一点面子，咱不要第一，让客人赢！”
“对，对，远来是客，何况人家还是您节目的嘉宾，可不兴欺负人啊！”
一群人开玩笑，典型的墙头草两边倒，不过也没有人真的在意。
何夏留给他们一个自己领会的笑容，重新躺到卧推椅上。
“两百公斤……”
心中嘀咕了一句，双手握在杠铃杆标识的双手抓握位置，深吸一口气，然后缓缓将杠铃给推了起来！
众人的心都跟着杠铃片悬了起来……
周诗柳和王志滔几人面色凝重的站在两边，他觉得不够，又给同事们打了个眼色，招呼人过来一起。
还没等教练们反应过来，强森的两位保镖在强森的示意下加入到保护的行列。
两百公斤，如果忽然坠落，六个人可以稳稳的接住没有问题！
不过何夏不会让那种事情发生。
这一次卧推不比之前那一组，他做得很缓慢，双臂弯曲，眼看杠铃杆压到胸肌，飞快的起，绷直手臂，再缓缓弯曲。
每边九十公斤的重量把优质的杠铃杆压得微微弯曲，视觉冲击拉满！
“慢落，快起，这真的是两百公斤吗？”
有教练不敢置信的摇头，眼中满是惊愕。
要做到慢慢落下，意味重量仍在掌控之中，而快起则需要极强的爆发力！
无比标准的动作代表两百公斤并不是极限，这太可怕了，不少人身上起了鸡皮疙瘩。
强森双手叉腰，黝黑的皮肤上布满汗水，面色严肃的看着何夏，他完全搞不懂何夏的力气从哪里来的，不得不相信对方真的会东方神秘的内功……
大约用了半分钟时间，何夏做了五个，稳稳的把杠铃放了回去。
众人的心跟着落稳的杠铃放回了肚子里，现场鸦雀无声，只有吞口水的声音。
强森的两位保镖表情古怪的瞪着何夏看了老半天，最后走回自己老板身边。
“夏，你真的太让我吃惊了，不过这种程度没办法打败我，兰斯，两百一十公斤！”
强森吩咐保镖上杠铃片！
已经逼近极限，但还没有突破。
众人的目光挪到强森那边，很安静，没有人鼓噪，只是静静的看着，有人默默拿出手机开始拍摄。
没有让人失望，强森稳稳的推起了两百一十公斤，看起来跟一百八十公斤没有太大的区别，打破了他在社交媒体上表现的成绩！
“我没有想过轻松能赢，最后一个回合，拿出真本事吧！”
何夏揪住衣领，哗啦脱掉了上衣，匀称的身材看上去非常协调，肌肉线条不如强森那么夸张，很柔和很自然，给人一种说不出的美感。
强森抿着嘴看向何夏，道：“看来三轮很难分出胜负，不如稍微改变一下规则，最后一轮，一人写个重量，取中间值，看谁做得多，谁就赢，怎么样？”
从目前的情况来看，两人的水平似乎在伯仲之间，如果按照之前的规则来进行，最后一轮谁先来，谁就大概率输了，很不公平。
何夏想了想，点头道：“没有问题。”
很快，有教练给何夏跟强森递上笔。