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第二天，生物钟准时响起，洛林准时起床，然后开始处理个人卫生。
俗话说：一日之计在于晨，强者就是在这样一个个枯燥的晨训中坚持过来的。
你见过凌晨4点的大海吗？
洛林会非常自豪的和你说：“看不起谁呢？我通宵上班的时候鬼都不放过”
洛林打开房门来到大厅，精灵中心的大厅里挤满了打地铺的人。
看着大厅里青春靓丽的少女们不雅的睡姿，洛林默念清心决：心若冰清，天塌不惊。
一边默念清心决，洛林一边小心翼翼的走出精灵中心的大门。
还是来到昨天的训练地点，洛林把所有的宝可梦放了出来，开始正式训练。
首先是化石翼龙，经过这段时间的修养，能量方块不间断的供给下，化石翼龙已经摆脱了营养不良的样子，原本瘦弱的身体已经消失不见，体型明显的增大了一圈，甚至小肚腩都长了出来，由此可知，化石翼龙是生活得多么的潇洒。
洛林忍不住摸了摸化石翼龙的肚皮：“多大了？”
化石翼龙不满的叫了两声：“哇吼！”（胖怎么了，吃你家大米了）
还好洛林听不懂，否则肯定要揍它一顿。
“化石翼龙，听好了，你的训练任务就是赶紧给我把你这身膘减下去，把肌肉练出来，恢复你当初天空王者的样子”
洛林取出健身器材给它带上，就让它到一边锻炼身体去了。
化石翼龙和洛林厮混了这一段时间，已经大致了解了洛林的性格。
平常时想干嘛都行，但是训练和对战的时候必须拿出100%的态度.
化石翼龙作为远古的王者，也不喜欢太多的束缚，洛林这一套很合它的心意，所以训练时也格外的认真。
“卡咪龟、铁甲贝，你们目前掌握的技能，已经使用的非常熟练了，不再拘泥于招式的刻板使用。
能量的掌控也达到了在使用技能时消耗能量的误差，可以控制在+-5%，再想精进需要的就是大量时间的练习，目前来看得不偿失。
当务之急是寻找合适的对手进行对战，以此来收割经验进行升级，所以你们一起去海里寻找合适的对手，记住不能跑太远”
“卡咩”
“帕疵”
两宠领命，没有犹豫就往海里游去了。
洛林抱起胖丁和波克比蹭了蹭它们，就让胖丁带娃了，还好当初洛林收服了胖丁，要不然波克比这个熊孩子，一不留神它就消失不见了，头痛。
分配完任务的洛林开始了自己的训练，训练家的锻炼是不能落下的，不奢求能够达到小智那种超级真新人的体质，但也不太差。
在野外，好的身体才能应对各种突发状况，也是你能否活下来的关键。
2个小时后，训练结束，洛林坐下休息，拿出了通讯器，进入关东训练家论坛，开始水帖子，看看有没有什么大事件发生。
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看到这个洛林可就不困了，点击链接开始欣赏起了写真。
就在洛林看的精神抖擞的时候，海边好像传来了龟儿子的叫声，洛林起身朝着海边看去。
远远的看见一只巨牙鲨带着一帮利牙鱼在追赶着卡咪龟，卡咪龟驮着刺甲贝快速的游着，刺甲贝不断的使用冰系技能延缓巨牙鲨的追击速度。
看着情形，很快就会被追上了。
洛林不敢怠慢，急忙喊来正在训练的化石翼龙去帮忙。
图鉴：巨牙鲨，凶暴宝可梦。会喷出海水，以时速120公里的速度游泳。巨牙鲨被称为大海恶霸而让人闻风丧胆，是性格凶暴且狡猾聪明的海之王者。它有着连铁板都能咬碎的牙齿，牙齿折断后可以迅速再生，单枪匹马就能把大型油船咬得稀巴烂。进入它栖息海域的船只会无一例外地遭到袭击。弱点是游不了太长的距离。
按理说红莲岛这种旅游岛屿，应该会把巨牙鲨这种有强烈领地意识和攻击性的宝可梦都迁移或者赶走了才对。否则过往的旅行船只不就危险了吗？
巨牙鲨见到化石翼龙后不知为何十分的愤怒，直接放弃了卡咪龟它们，转而攻击化石翼龙。
巨牙鲨张开深渊巨口瞄准天上的化石翼龙，一道水炮发射了出去，化石翼龙瞬间加速闪避，然后快速升空拉开距离。