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卢晨和吴洋他们四人因为以前根本没跑过长跑，因此体能严重不足，在做完十项的时候，就已经动不了了，几乎是被桑迪他们抬回宿舍的。
当天晚上，所有湖人队球员都在训练完成之后，直接上床睡觉，连洗澡的力气都没有了。所有人在上床之后的两分钟之内，全体呼噜。
绾绾一个人在一间宿舍之内，却睡不着。在以前，她总是和龙宇在一起的，虽然没有同过床共过枕，但也一直是在同一间房间中睡觉的。今天突然分开了，她还真有些不适应。她躺在床上，眼睛看着黑暗中的天花板，心中想着：湖人队现在所有队员都在努力备战两个月之后的b级联赛，看起来所有人都充满了期待。虽然这巨人中心球馆的一切都是一副烂摊子，但有理由相信，在赵莫和龙宇他们的努力下，在不久的将来，这里将会成为一支真正强队的主场。那时候，所有观众都会来这里看比赛，湖人队的比赛将会一票难求……
天还未亮，整个城市还笼罩在黑暗之中，只有路上的街灯透露出些许光明时，湖人队已经起床了。虽然所有人都浑身酸痛，甚至连走路都一瘸一拐；虽然卢晨和吴洋他们几人几乎都不能站起来，每动一下就像是死了一样，但是所有人还是集中在球馆，然后在龙宇与赵莫的带领下向外跑去。
又是一天的魔鬼训练要开始了。
中午时分，当湖人队往回跑时，跑上有些路人微微有些好奇地看着龙宇他们。经过了两天，他们也都知道已经有一支新的球队到这座城市中来了，现在看到龙宇他们，自然知道这就是那支球队。他们也知道，一年之后，这支球队就会降级为c级，如先前的所有球队一样离开这座城市。所以他们对这支球队一点兴趣都没有。不过微微让他们有点奇怪的是，这支球队与其他球队似乎有点不同啊，这两天没命地跑，像疯了一样。
一个路人看着龙宇他们气喘吁吁地跑过去，嘴里说道：“这支球队的精神头儿似乎比以前那些球队要好一些啊。”
“是好一些，不过这也就是两三天的事儿。”
“是啊，再怎么跑，一年之后也还是降级的命运，跑也是白跑，还不如省点力气睡觉。”
“我们今天怎么关心起球队来了？有毛病吧？走走走，去喝酒，管他什么球队不球队。”
这些话如果让桑迪听到，非当场暴走不可。本来作为帝国最受尊敬的篮球运动员，到了这座城市之中竟然如此被人看不起，他这火爆脾气可压不住火。
龙宇也在暗暗生气，本来湖人队入主巨人中心球馆这样的大事，若放在其他任何一座城市之中，都是天大的事情，民众纷纷欢迎就不说了，各大媒体的记者们也都会如苍蝇见了大粪一样盯上来的。现在可倒好，他们来这里两天了，民众们根本没什么反应不说，连一个记者都没见到，敢情这座城市对篮球这项运动根本不怎么感冒啊。
在愤怒之中，龙宇在心中暗自发誓，等着吧，等赛季开始，打过几场比赛，一定要让这些人目瞪口呆刮目相看，让他们知道什么叫做狗眼看人低。
湖人队所有人也都憋着一股气，在这样的刺激之下，他们也都发了疯一样的训练。他们并没有如民众们所想的那样两三天就坚持不下去了，而是每一天都在跑着五十公里，即使刮风下雨也从不例外。
这倒是让那些民众奇怪了一些，不过也仅此而已，在民众们心中，这支从边远的街区来的小球队，根本就不可能在这座城市呆过一年。赛季开始，也就是他们连败的开始，赛季结束，他们滚蛋。这是每年都在上演的事。
在疯狂的训练之中，每一天都显得如此漫长，所有人在睁开眼的时候，就盼望着太阳落山。但在疯狂的训练中，一个月的时间又过得如此之快，他们已经忘记了日期，不知不觉中，一个月时间就已经过完了。
而在湖人队入主巨人中心球馆一个月之后，湖人队所有队员都有了极为明显的进步。
最主要的进步就是在训练项目上。刚开始的时候所有球员都无法完成赵莫订下的训练量，而现在，赵莫每天已经能完成二十六项训练，龙宇也能在完成所有的二十三项训练之后，再加上一两项了。其他的队员也都能完成所有的二十三项训练。这让所有湖人球员都欣喜不已，他们这一个月来的魔鬼训练都是值得的。能有现在这样的进步，即使训练再艰难几倍，他们也会坚持下来的。
而第二个进步就是在训练时间上。本来他们每天做完所有的训练之后，天早已经黑下来，他们回去就睡。而现在，就连最慢的吴洋他们在做完所有训练之后，也才下午四点多。他们甚至已经有时间带着湖人队其他球员在球馆附近走走，逛逛夜市什么的。
现在的五十公里，虽然他们每天跑下来还是腿脚发软，浑身无力，但已经不像以前那样一动也不能动了。每天的五十公里和所有的二十三项训练，让湖人队所有球员的体能都上了一个层次，根本不是之前能比的。如果他们现在与一随便一支c级球队打比赛的话，光体能这一点上，都能将对方跑死。
此时，湖人队所有球员在做完了一天的训练之后，都懒散地躺在训练馆的地面上。桑迪喘了几口气，笑着问吴洋：“哥们，一会去哪儿玩？”
吴洋微微一笑，说道：“附近能玩的地方都玩过了，过会带你们去远一点的地方，我敢保证，会让你们大开眼界的。”
龙宇一向是最喜欢热闹的，当即凑了过来：“那好啊，别过会了，现在就去。”说着就站起了身来。
湖人队其他人也三三两两陆续站了起来，打算换衣服跟着吴洋他们去。
“今天不能去。”赵莫站起来之后，却并没有与其他人一样打算离开，而是说出了这句话。
“为什么？”龙宇回过头来，有些不满地看着赵莫，“这训练都累了一天了，还不能让人放松放松？”
其他人也疑惑地看着赵莫，以往赵莫可没有像今天这样不通人情啊。
赵莫目光环视众人一眼，很严肃地问吴洋：“你们去年打过b级联赛，你们觉得以我们现在的体能，在b级联赛里够用了吗？”
吴洋不知道赵莫问的什么意思，笑了笑说：“够了，完全够用了。”
赵莫又说：“那么你们觉得我们光凭体能充沛，就能战胜其他球队吗？没有教练，没有战术，没有经验，光凭体能，我们能赢吗？”
此言一出，球馆里顿时安静了下来。所有人都意识到这是一个严重的问题。之前的一个月里，他们只顾着训练体能，因为这是他们最大的问题。在训练体能的时候，他们每天根本顾不上考虑其他的，也就将战术之类的问题忽略了。现在赵莫突然将这个问题提了出来，大家一时竟然都有些小小的恐慌。
龙宇想了想，抬起头来说道：“光哥，既然你提出这个问题，我想你一定有解决办法了，快说出来。你说什么我们大家就做什么。”
众人也都点点头。现在经理不管球队，也就只能指望着赵莫这个老大哥了。
赵莫再一次看了众人一眼，点了点头说道：“目前看来，在没有教练，没有战术，没有经验的情况下，我们只能这样了……”
赵莫看着周围的湖人队员，想了想说道：“我们现在没有教练，没有战术，没有经验，这是我们最大的缺点。而经过这一个月来的训练，我们最大的优点大家也都知道，那就是体能。不过光有体能是不够的，我们还应该知道怎样来发挥这样的体能。这些天我想了想，我们既然没有什么战术，那在进攻上自然是很吃亏的，我们没有谁有经验来指导我们该如何去进攻。但是，在防守上我们应该可以做到。”
“虽然说防守有时候也需要战术，但并不多。一般情况下，只要我们每个人努力防守，贴紧对方，而且一整场都保持这样的防守强度，*迫对手出现失误。我们捡对手的失误，来利用体能优势快攻得分，这样我们应该可以与那些b级球队相抗衡了。”赵莫说。
“防守反击？”龙宇眼睛突然一亮，想到了什么。当年他在现实中时，nba的冠军球队热火队就是凭借防守让对手产生失误，然后快速反击得分的。
赵莫看了龙宇一眼，点了点头，说道：“没错，就是防守反击。”
众人听了，也都点了点头，目前看来，只有赵莫说的这一种方法是可行的。