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一周之后，徐闻的感冒发烧终于痊愈。
果然跟老道士说得一模一样，痊愈后的徐闻，发现自己体内真的有一股奇妙的能量。
以前感冒的时候，徐闻从来没有注意到这个问题。
原来感冒康复之后，自己的身体真的会有一种奇妙的感觉。
徐闻找到了老道士，探寻真理。
老道士回答道：“还是我之前所说，人体之中，本来就蕴藏着一股先天力量。”
“这股先天力量伴随着我们出生而存在，是从我们母体之中带来的。”
“只不过随着我们年岁的增长，这股先天之力被隐藏起了起来。”
“只有在我们身体出现状况的时候，比如感冒发烧的时候，它才会被激活。”
“现代人称之为免疫系统，而我们修行者称之为先天之力，也叫它真元！”
“筑基，就是一种返先天的过程。”
“让自己的身体，重新返回到先天状态。”
“所以你会看到很多修炼古籍上都有记载，修行者会经常锤炼跟折磨自己的身体。”
“比如瀑布下修行，负重修炼，极限淬炼身体等手段。”
“这些手段，说是在锻炼身体。但是其实是在伤害身体。”
听了老道士的话，徐闻一愣。
“伤害身体？我还是第一次听到这种说法。”
老道士笑道。
“没错，其实所谓的锻炼身体，都是伤害身体。”
“而伤害身体，就会激活体内的先天之力。”
“这先天之力会强化我们的肉身。”
“所以伴随着锻炼的时间越多，我们激活的先天之力就越多，身体也就越是强大。”
“所以你会发现，一般感冒发烧痊愈的患者，过了两天精神会格外充沛。而且今后很长一段时间都不会生病。”
“这一切，都是因为先天之力的能量在起作用。”
老道士的话，让徐闻的认知再一次发生了改变。
他还是第一次听到这种解释。
听上去很荒唐，但是又有那么一点儿道理。
“我们修行者，就是要激发体内的先天之力，然后将这股力量与我们身体完美融合。”
“现在你的体内，就残留着一部分因为重感冒而激活的真元。”
“接下来我就教你如何将这股真元，存留于丹田之中。”
老道士说完，突然伸出手，朝着徐闻的小腹位置点去。
一指下去，徐闻只感觉自己的小腹一阵绞痛。
紧接着， 他发现自己丹田之中，有一股玄妙的能量开始躁动了起来。
“跟着我的节奏呼吸。”
“呼，吸，呼，吸，呼吸……”
“每一次吸气，都要吸到自己的丹田之中，每一次吐气，也要完完全全的释放出来。”
老道士开始帮助徐闻建立呼吸之法。
很快，徐闻发现自己丹田处的那团能量，不再杂乱无章的躁动，而是按照一定的顺序，开始慢慢的旋转起来。
丹田之中，有一道漩涡，在缓缓斡旋，将那股能量凝聚在了一起，而不分散。
“这就是丹田呼吸法。记住，今后的呼吸都要用丹田呼吸法，这样才能长久的保持着丹田之中的真元。”
老道士提醒徐闻道。
徐闻听后，没有说话，而是继续有节奏的呼吸着。