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三天后……
经过几日的交流后，陈澈终于跟霍连山建立了不错的关系，于是顺口提出了晚上一起去锻炼的想法。
霍连山倒也热情，一口答应了下来，于是晚上七点半，两人朝着位于小区东边的keep power走去。
keep power这家健身房在杭城也是有着不小的名气，许多健身爱好者选择场所时都会第一时间想到它。
当然，陈澈对于这些了解的并不多。
他以前并没有健身的习惯，如今的身体素质全靠系统拉上来的……
不对，系统就是他的，所以他能有今天的身体素质全是因为自己……
‘我陈澈能走到今天，全靠自己的努力。系统，加点！’
陈澈在心中玩了下梗，随后跟着霍连山一起走进了健身房。
……
霍连山原本以为自己今天是来帮萌新入门的，结果练了一会儿后……
为了防止量太大，他特地减少了热身强度，然而哪怕是这样，对于普通人来讲多少也会有点感觉。
然而陈澈压根没有多大变化，呼吸频率跟之前一模一样。
“身体素质很好啊，以前练过？”
霍连山一边在跑步机上奔跑着，一边问道。
“有锻炼的习惯。”陈澈笑着打了个哈哈。
见陈澈体质强悍，霍连山也是一点点上起了强度……然而陈澈非但能够跟上他的训练，甚至状态还要比他好一些。
霍连山感觉自己被打击了。
他练了这么多年，体力居然还不如一个学生。
好在他还有这身肌肉……
霍连山看了眼自己粗壮的手臂，又低头看了看宽敞的胸膛，心中又有些自得。
‘陈兄弟的身材虽然也不错，但还是我这种大肌霸更好看。’
当然，这也只是他单方面的想法。
真要把两个人拉出去比比，十个人里面至少有九个人会觉得陈澈身材更好……虽然陈澈的肌肉不是那种特别大的，但却特别流畅、匀称，同时又能展现力量感，是最符合人类审美的。
但是在健身房嘛……
健身健久了的人，审美似乎会逐渐朝着“大”这方面偏移。
也因此有了适度健身，吸引异性；过度健身，吸引同性这句话。
当然，健身新人也要注意，如果在健身房里有大佬主动指出你的失误，告诉你应该怎么锻炼最合适，推荐你怎么服用肌酸和蛋白粉，那他可能是个热情好心的大佬；但如果对方太过热情，热情到你觉得不对劲……
不用想七想八了，一定要努力保护好自己的菊花。
……
练着练着，两人开始进行卧推。
霍连山先给陈澈表演了一番，上来就是100公斤的杠铃，无比轻松地做了二十个。
然后他开始加片，也是加到120公斤，动作仍旧是相当标准。
120公斤的时候，他就已经吸引了不少目光，而霍连山仍旧不满足，继续加到140公斤。
这下他的表情稍微有些吃力了，但仍旧能够保持动作正确。
周围围观的人也是有了不少，毕竟140公斤的卧推，绝对算得上大神级别了。
霍连山痛痛快快的训练了一番后，将杠铃放回支架上，起身看向陈澈，说道：