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林凌为儿子细细讲解：“修炼一道，炼体为先，一切的起始，都是源于己身。
所谓淬体，简单来说就是修炼身体，让得自己的身体逐渐的强化。强壮的体魄，能够滋养头脑，身体越好，精神自然越强大。
最后由外至内，当体内筋骨骨髓强化到一定程度时，强化的精神力便能离开脑域的范围，感受空气中的一丝元力。只有人体能够感受、吸收空气中的元力，才能真正的成为一名修炼者。”
林立拿起一块“桂花赤豆糕”塞进嘴里，问道：“爹，我知道淬体是先练皮肉，后练筋，再炼骨，最后强化骨髓。可具体是怎么划分的？”
苏绾笑道：“你还真是个小武痴，这些都是在外面听来的吧？小孩子不做小孩子该做的事情，净想着修炼。”
“话不能这么说。”林凌打断夫人的话，侃侃而谈：“这个世界最是弱肉强食，只有自身实力才是根本，立儿他喜欢修炼是好事。”
“说的好听！”苏绾丝毫不给面子，翻了翻白眼，“说的倒是一套套的，不知道谁不思进取，整天窝在屋里写字画画？还好意思说。”
“咳，”
林凌早习以为常，索性不接话，古人说“女人难养”，只当听不见便是。
“立儿听好了。”林凌转向林立，说道：“你说的没错，淬体分为五重，一重练皮肉，人体皮肤，会慢慢的变得宛如木石般坚硬，不论力气还是速度，都是会有着不小的提升，直到表皮角质层脱落，皮肤重新变得柔软，并且皮肤下面生出一层膜来，才算大成。”
“二重练筋，三重炼骨，四重强化骨髓，也都是这个道理，无非就是不断强化而已。精神力能够脱离脑域范围，感受到元力，在经脉中凝结元气团，最后冲破丹田壁障，扎根丹田，便是淬体第五重。”
和林凌的说法比较一下，原来林立四年打拳还没有入门，连淬体都称不上，无非就是是使得身体素质与体格变强一些。
“淬体境以上是元力境，划分为一至九段，每一段的提升相较与前一段都有很大的飞跃，比如，一名六段的元者可以轻松击败十名五段的。……在咱们苏城，七段、八段的强者不超过二十人，只有几个家族的族长才是九段元者。”
“元力境以上是元王境，顾名思义，就是元力称王的意思。苏城没有一名这样的强者，所以元王境中的境界划分我就不清楚了，若是你将来有一天晋升元王，就靠你自己去摸索了。……听一些走出苏城的人说，元王境上面还有元丹境，外面流传着一句话：元力成形，元王境；成形有灵，元丹境！……唉，真是令人向往啊！”
“好厉害！”
林凌徐徐道来，林立却听得激动莫名，一个个的境界不断刺激着他的神经，王！元力称王！这是何等的霸气！
不过，林立相信，老爹说的这些境界，元力境、元王境、元丹境，可能只是修炼境界中的一角。因为，苏城实在是太小了，太过偏远，相对于整个归元大陆来说，不过是大海中的一个小池塘，甚至连池塘都算不上，只是一个小水洼。想一下，水洼中的蝌蚪虫，怎么会知道大海有多么的广阔！
“我有一天会到达那个境界！”林立坚定的道，小眼睛中全是坚毅之色，“并且不止于此，还要见识更广阔的世界！”
“……”林凌不置可否的耸了一耸肩膀，精神有些恍惚，眼睛中的神色似向往，又似怀念。也不知道他在想些什么。
“立儿，你今天开始练习淬体功法。淬体功法虽然繁多，不过大同小异，只是修炼到元力境的敲门砖，门敲开了，便可以弃之不用。……我早年曾经得到一部淬体功法——《玉骨功》。淬体效果显著，兼之蕴含许多战斗武艺，元力境之后也可以闲暇时练习。要记住，一定要适可而止，不可练坏了身子。”林凌说道：“小影，一会去库房拿些血灵芝和金须人参来，这些灵药对补充血气、温养身体有好处，咱们家不吝啬灵药，管立儿充足使用。”
“啊！谢谢爹，你真是我亲爹。”林凌如此大方，让林立大喜过望，都有些胡言乱语了。
“去！林立，你想挨揍了是不。”苏绾嗔了一句，险些把手里的“飘香梅花糕”砸过来，“难道你还有个不亲的爹？”
林立缩了缩脖子，小声嘀咕道：“不亲的爹没有，干爷爷倒是有一个。”
不过，话说回来，林凌确实是很大方了，苏影惊讶微张的小嘴至今未合拢就知道了。血灵芝和金须人参都是淬体镜最合适的顶级灵药，一支血灵芝都要二十个金币，是普通人家一个月的花销，林立却是可以充足使用。
亏得林家人丁单薄，独苗一根，若是像苏城李家，魏家那么多的人口，三代直系足有三十几个，这个用法，不出两年，李、魏两位老爷子就可以领着一家老小要饭了。
林立的待遇也就大家族的重点培养对象可以比得上。
…………