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压缩一下自己，当然，毛方并不是将自己压缩成为一个小人，而是慢慢的压缩自己的血液。
血液基本上是遍布人的身体的任何一个地方的，也就利用这个特性，毛方就准备先压缩血液。
利用自己的灵魂力，毛方将自己的血液慢慢朝着心脏里面汇聚，同时，大量的吸收空气之中的灵气，为自己的造血系统提供营养，催促着它不停的造血。
大量的血液朝着毛方的心中涌去，而毛方也因为缺血，脸色都有点苍白起来，双手也渐渐的事情了一点点力气，不过，毛方也明显的感觉到了自己的心脏之中的血液正在被一般般的压缩，同时，身体本身的强大的造血系统也正在激烈的造血，这速度，远超一起的任何一次。
毛方不知道自己成功了没有，反正，一身的血液，被毛方硬生生的压缩到了只有以前的一半，而造血系统也将那少了的一半的血液造了出来，只不过，造出来的血液还是比不上那些压缩了的血液，甚至，来之前还没有压缩的血液也略显不足。
刚刚出来的血液还有点稀，不过，毛方可没有管它稀不稀，灵魂力蓬勃而出再一次的将他们汇聚到心脏，压缩起来。
就这样，毛方一面催促着造血，另一方面，又在不停的压缩血液，这时候，毛方已经慢慢的放松了对血液的控制，渐渐的让它们恢复正常去了。
血液压缩了之后的确不错，只不过，这时候的血管也需要加强了，要不然，根本承受不住压缩的血液的那股冲劲，这也是毛方么有直接全力压缩的原因。
一般般的慢慢来，并且，压缩血液也不是一时半会的事情，而且这种事情也是不能经常做的，人的造血是有限度的，也不可能那样的疯狂的造血。
不过在压缩了将近的一倍的血液之后，毛方也感觉到了这个办法的可行性。
压缩之后，毛方明显的感觉到自己的力量变强了一点点，至于身体，就不用说了，防御力也得到了提高，这才只是刚刚开始，血压才刚刚到压缩，还要让这个身体慢慢地适应，等身体完全的适应了，这时候，这个办法的功效也就慢慢的出来了。
“反练体者，必定顿顿吃肉，还吃很多，要加强气血，我这个办法虽然不是通过外力来加强了，可是，却也是正常的办法来加强气血的！”毛方在心中想着，“这个办法其实也就是一种增强气血的办法，只不过，这个办法并不能天天用，每一次的使用都有一定的时间间隔的要求。”
“如果在配合上血食的话，每一天尽可能的大吃特吃的话，应该可以更快的将自己的身体变得更加的强大一些！”毛方一边想，一边憧憬着自己的未来。
在以后的世界末日，每一个强者的身体都不会弱到哪里去？因为他们要时时刻刻的提防着这个世界的那些未知生物的攻击。
也不是没有人不需身体的，可是，凡是这样的人，活的时间都绝对不会长到哪里去？基本上都被一些小昆虫给偷袭死了，在未来，这是防不胜防的东西，只要那些身体强大的，才能完全的无视这些东西。
而且，现在这个时候，毛方的元气根本不够他使用那些大伤害的武技的，可以依靠的只有体术，没有一个好的身体又怎么可能使用出体术呢？
种种原因，让毛方自创出了这一个另类的炼体术！