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趙閽的位置比較靠近教官，所以他很快就拿到了那張基本訓練內容，一看內容，即使堅強如趙閽的人也直接罵娘了。
基本訓練內容如下：
1.每日早上，穿一套輕身凱（10公斤左右），沿路跑四圈。
注：每過一個月加一圈。
2.每日中午前完成刺劍，刺刀，刺槍一千。
注：訓練用的武器由軍部提供。
3.每日下午自行於軍營北方進行野外訓練。
注：訓練內容每日不同。
4.每日晚上將不定期被突擊，反應錯誤者，將有懲罰。
注：以上所有訓練內容，韓雨有最終解釋權。
看完所謂的訓練內容以後，趙閽也只能說絕了，不說別的，就第一條就已經不容易了，四圈看上去很少，你看，趙閽他們都跑了十圈，但是，那時眾人沒有那十公斤，也沒有時間限制，現在，兩樣都有了，那就悲催了。
高強度的基本訓練並沒有讓這一群天之驕子害怕，反而目光中透露著興奮。經歷了突破自我的一次跑步以後，這一群天之驕子洗去了原有的一部分來自家族的驕傲，取而代之的是自傲，對！自傲。
這群天之驕子過去或多或少都曾經失敗過，但是，當他們直面面對自己的不足，然後戰勝自己的那一霎那，自然而然地形成了他們獨特的自傲。當面對挑戰的時候，這總自傲就會化成動力支持這群天之驕子。
當然，作為身負血仇的趙閽來說，只要能夠得到可以報仇的力量，無論任何方法，任何挑戰，他都願意嘗試（奈何這世間的葵花寶典尚未出世，否則可以讓他試試看，那時候會不會改成東方不敗呢？），特別對於趙閽來說，戰勝自己無疑就是對自己的一種肯定，努力的基礎，也讓趙閽清楚地知道自己還可以如何進步。
無論這群人怎麼想，訓練還是會來，而且比他們想像的還有可怕，也更加急更加快。