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调节呼吸、运转元气，疏通经脉。
一个年纪约十六岁的瘦小男孩，盘腿坐在柴火棚里运功。
红色的元气从丹田中散出，流向身体的各个脉络，脉络因当年突破失败受损，无处不是阻碍。
待一股浅绿色的气体与红色的元气汇聚后，便将所有阻碍一一疏通，浅绿色的气体便是归元草的效力。
归元草，一种美丽而昂贵的草药，可以滋补元气活络通脉，更主要的是它能帮助突破失败的人恢复元气，重塑等级。
他叫雷昊，昨夜独闯天宇府盗取归元草，简直是九死一生。
不过还好，归元草对于那里的人来说，并不是什么重要的东西，再加上焚炎派中那个叫焚嫣的漂亮好心大姐的求情，这才得手归来。
定了定神，继续从丹田中调动元气，通过一夜的调息终于有了成果。
主管疗伤的督脉已通、御劲的任脉已通、外功的带脉已通、内功的冲脉已通。
“身体的四大脉络终于完全打通了！”
嘴角上扬，雷昊露出一丝成功的喜悦。
“不过，经脉虽通，但丹田中的元气依然空虚，必须要尽快让其充盈，不然之前的所有功夫都是白费。”
在丹田中，能聚集和释放元气的东西有两种，一种为元魂，一种为元魄。
元魂中的元气空虚则丹田元气空虚，元气充盈则丹田元气充盈，它对修道者的丹田起着主导作用。
同时，它也是决定修道者等级的唯一条件，元魂容量越大，修道者的等级就越高，容量越小等级也就越低。修道者想要提升等级，就必须先扩充元魂的容量。
扩充元魂容量的方式有三种。
第一种是，自我修炼，通过释放招式，不断地聚集元气，使元魂饱和，从而达到突破。这种方式适合所有人，是最大众的修炼方法。
第二种是，服用丹药，通过药力迅速产生元气，以致元魂充盈而达到突破的效果。这种方式只适合有钱并且大胆的人，因为丹药非常的昂贵，在使用的同时还附带着一定的危险。
第三种是，获得由更高等级修炼者铸造出来的高品质武器或者铠甲。因为，一般的铸造高手，都会在铸造时往兵器或者铠甲中注入元压，这种元压会让使用者的元魂得到暂时的扩充。能通过这种方式扩充元魂的人，单单有钱还不够，必须得有一定得机缘，注入过元压的装备，并不是每个人都能使用的。
元魄的元气容量很小，却是源源不断的，只要人还活着，它就能聚集元气。
它所释放出来的元气通常会带着一种属性。
修道者释放低级招式和运气调节的时候使用的便是元魄中的元气。
雷昊目前元魄的属性为火，但是在以前修炼的时候，不知从什么地方会冒出另一种属性，这种属性非常诡异，他曾问过师父雷山老人，那到底是什么，可是雷老人从未告诉他。
修道者从元魄中提取元气释放招式之后，体内因经脉运转，所产生的新元气，便会注入道元魂当中。
所以，雷昊目前要做的就是，马上练功，通过招式释放补充元魂中的元气，充盈丹田。
收敛气息，站了起来，却见，一个年纪与他相似，身材娇俏，穿着武道服的女孩，直挺挺地立在柴火棚的门口。
“雷昊，你昨晚是不是又偷偷溜出去了？”
“是啊，白天在你们武道馆工作不能出门，难道晚上也没有自由吗？”