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看着士兵们兴奋地讨论着向外谷走去，林枫转过头来，看着剩下的人群。
林枫指着人群的段成锐说：“成锐，能适应现在的训练量吗？”
“适应了。头两天感觉真是生不如死啊，但今天已经感觉好多了！”
“程越海，你们几个呢？”林枫又转向了葛畅那十二名黥面兄弟，指着其中一名叫程越海的说道。
“能适应！”程越海话不多，大声回道。
林枫满意地点点头，这十二名黥面的兄弟武功底子都不错，都真正上过战场，又有改善现状的急迫心情，是值得培养的好苗子。
“赵成玉，你与程越海对练一次！”林枫指着原来八名侍卫中那个理想是做画家的侍卫说道。赵成玉平常不爱说话，但训练却非常刻苦。
“是！”赵成玉应了一声，走出队伍，来到大家为他们腾出的空地上。
程越海并不吭声，轻轻上前一步，将腰刀位置向前调整了一点，右手紧握刀把，紧紧盯着赵成玉的一举一动。
随着林枫一声“开始”，程越海动了，右手迅速抽出腰刀，在空中一个回环，照赵成玉头上劈去。
赵成玉连忙举刀硬架，在两刀相交的一瞬间，程越海重心移至右脚，左脚迅即出脚，踢向了赵成玉的胯下。
赵成玉心里一慌，身体下意识地向侧旁一躲，手上的力道就小了。程越海右手刀随人走，绕过赵成玉的刀身，向前一递，马尖顶在了赵成玉的胸膛前。
“停！”林枫大喝一声，然后指着保持最后姿式的两个人说道，“大家注意看，这就是上过战场者与没有上过战场者的区别！大家注意，程越海将腰刀位置向前稍移，是为了拔刀更顺手；他上前一步，是为了将与敌人的距离拉近到进攻范围之内；刀刚相交，脚就出来了，对方一动，刀就动了，这是他考虑到了动作的连贯性，刀留余力，人留后招。这就是战场对敌的要求，必须时刻拿出最佳状态，以最快的速度解决对手。你们两个先回队。”
赵成玉脸色羞红地回到了自己的位置。程越海面无表情地回去坐下。
“好了，到了我们今天的交流时间了。我先说三个想法。”林枫站到了圈子当中，开始说道。
“第一个想法，顺势。‘激水之疾，至于漂石者，势也！’林枫一边思量词句，一边说道，“一块石头都可以被激流带走，正是因为它借势而动。我们对敌如果懂得借势，顺势而为，将事半功倍。例如，我们与敌对招，若能顺着对方用力的来势、方向进行动作，就可以达到四两拨千斤的效果。请大家在日常训练中多多体验一下。”
“第二个想法，逆向。”林枫将自己的双手反扭到身后，向大家做示范，“大家都知道，如果我们双手被扭到身后会疼，用力向反方向掰手指会感到剧痛，为什么呢，因为这种做法违逆了胳膊、手指原来的方向和位置。我也希望大家在日常的所有行动中采用这种逆向思维，特别是在训练中要学会下意识地利用反关节技，可以更快地制服对手。”