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这个铁硼里不单单只有陈天一的惨叫声。时不时的,周遭传来其他鬼哭狼嚎的惨叫声,较之陈天一丝毫不差。
刘岳雷四人就在这些别样的歌声中励精图治、丝毫不敢怠慢。韩冰看了也暗自点头。可是不管刘岳雷等人多么认真刻苦多么卖力,就是跑不到刚开始的那个成绩。
刘岳雷四人就这样练着运球来回折返跑,而逐渐感到力不从心。他们每一次飞奔都是竭尽全力的,从来没有想过要为下一次畜力。
刘岳雷感到每一次奔跑都是他自己的极限,自己正努力尝试冲破自己体能与速度的桎梏。
“先休息十分钟吧!”韩冰看着手脚已经无力的球员说。
“耶……”刘岳雷情不自禁地叫了起来。这个时候让他们休息简直就是相当于救了他们一命。
球场里都设有休息座位,刘岳雷等人径直的快步地往休息座走去。能到达那里就像茫茫大海之中,你九死一生,却让你漂到了一个孤岛一样。
“你们只能坐五分钟,剩下的五分钟要用来调动潜在的体能。”韩冰高声喊道。
顿时刘岳雷等人心中无比沮丧,这比你到达了那个孤岛却发现那个孤岛上住着食人族还要悲哀。[]一出篮球一出戏41
刘岳雷四人无力地瘫倒在休息座上,霎时间身体的四肢百骸就像断了关节般。而刘岳雷感到自己的手脚有种酸酸麻麻的感觉,很是舒服。
这时陈天一十分羡慕刘岳雷他们,尽管大美人韩冰就在他的眼前,他也无福消受了。
“进度怎么样?”韩冰问道。
吴高嬉皮笑脸地说:“这小子就是一条硬筋,挺难让他变软的。”
“我也没想一次就把他改造,明天继续。待会先让他参加技能训练。”韩冰道。
随即陈天一脸上布满了被上帝打救的表情。终于解脱了,还是跟老大混好,天塌下来有他顶着。
陈天一扶着大海督导的肩膀艰难地爬起来,然后张着八字腿朝刘岳雷他们走去。
刘岳雷盯着陈天一那奇特的腿型,说:“你能不能换一个步法?平时的你我就已经很难接受了,你现在这个样子我更加难以接受了。”而林一动三人都已经别过头去了。想必是眼不看为净。
“雷老大,有头发谁想做秃顶?别说你,我也很难接受这样的我。”陈天一难为情地说。
“过来坐着吧!”刘岳雷挪了挪自己的屁股,朝陈天一招手道。
陈天一吧吧唧唧地走过去,一屁股下去就占了刘岳雷的半个领地。
刘岳雷他们虽然很累,但是他们却是甘愿活受此罪。因为谁都知道只要他们熬过了这两个月就会有质的飞跃,那时才是脱胎换骨。每一个人都在期待那一刻的到来,而他们的光辉时刻就会闪耀起来,耀出前所未有的光芒,震撼着每一个人的眼球。
上午的训练就已经让他们筋疲力尽了,而下午的训练才进行了三分之一,这日子怎么熬啊!
刘岳雷的头往后背一靠,闭目养神。对于接下来艰苦的训练想多了只会让自己感到前路荆棘满路。
五分钟过后,刘岳雷他们便对自己的腿部和手臂做了针对『性』的力量运动,以牵引他们潜在的体能或力量。[]一出篮球一出戏41
十分钟休息时间一眨眼就过了。
“都好了没有?”韩冰背负着双手踱着方步走到刘岳雷面前,问道。
“好了。”大家大喊道。连吊儿郎当的陈天一此时也褪去了稚气。
“那我们接下来进行投篮训练。大家跟我来。”韩冰说罢,便朝一个半场走去。
砰砰砰……刘岳雷他们此时早已每人拿了一个篮球跟着韩冰,朝着篮筐走去。
“你们按照你们的需求来选择投篮练习的位置吧。”韩冰道:“三位导师会为你们捡球的。”
吴高等三位导师已经在篮底下站成了品字型,把篮板球锁的死死的,毫无遗漏。
很快,大家都选好了位置。刘岳雷选择了零度角的中距离位置,莫之少选了一个右翼的中距离位置,林一动选择了正中的三分位置,而彭阳和陈天一则站到了左右翼45度角的三分线位置上。
韩冰瞟了眼已经站好的球员,说:“投进了150个,就来我这里报告。我们不会去数你们的进球数,希望你们别自欺欺人。”随后,她便随意地坐在休息座上,但是她那双如溪水般明洁的眼睛却没有移开半分。
“开始吧!”吴高沉声道。
砰……大家都拍打着球,『摸』索着自己的的球感。
刘岳雷随意拍打了几下手里的球,就将球举手投了出去。球在半空中飞旋着。忽而刘岳雷心头一愣,他知道了!
哐当的一声,刘岳雷投出的球精准的砸中了篮筐,结果当然是没进。
而刘岳雷终于知道他刚才为什么总感觉不对劲的地方了。凭借着他对篮球的熟悉感,第一时间便确定了不对劲的地方就是篮筐,这个篮筐比标准要小。
紧接着刘岳雷出手的是林一动,他投出的球也偏了,砸筐弹出,随后陈天一和莫之少的也是一个模样。
“哈哈哈,忘记和你们说了,这是一个小版的篮筐,你们加把劲吧。”吴高看着如吃瘪的众人,大笑地说。
“我靠,这样也行!”陈天一叫道。