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“别坐，跑完的弟子别坐，站起来走一圈，调整呼吸。”
那些刚坐下或是刚跑完的人只得围着比武场又走起来。
半个时辰的时间过去了，沙漏里的大沙子也流完了。
“已经跑完的弟子站在左边，现在再跑完的弟子站到右边。”
云洛璃又等了一会，直到最后一个弟子跑完。
“现在，站在右边的弟子，因为你们跑步超时了，作为惩罚，你们现在再围着比武场跑一圈。”
“啊，还跑？”
“在休息一会儿吧，我快累死了。”
“……”
云洛璃惩罚一出，被罚的弟子唉声叹气，怨言连连。
“就你们这样的体力，若是遇到个强敌，连逃跑都不用挣扎了，反正也跑不过，不如求求人家给你个体面点的死法算了。”
云洛璃下了剂猛料，让刚刚还怨言不断的一群弟子，立刻闭了口，虎躯一震，个个努力的跑了起来。
等待那些人跑步回来，云洛璃又开始带领众人做俯卧撑等一系列提升体力的运动。
云洛璃看了看时间，差不多已经到了吃午饭的时间，喊了停，让人回去吃饭，定好下午再来训练的时间，便解散了众人。
“刚从训练的几个动作你们可有学会？”云洛璃问一旁的几个人。
“学会了。”