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1.不强力摇晃胸部，不做过于刺激的按摩；
2.戴上夜用胸罩睡觉，防止仰卧的时候胸部向四面摊伸；
3.做运动是时候戴上运动型胸罩。
韧带无负担丰\胸法
托起来晃动负担更少！
每天两次，从左往右。
晃动幅度越大、速度越快，效果更佳。
总结
?研究内容是关于胸部是否下垂的研究，跟大小没有关系
?研究讨论的是戴胸罩给背部做成的负担
?至今仍没有任何支撑这篇文章的论文
?根本上不戴胸罩能有改善的观点依据很薄弱
?不戴胸罩反而可能导致韧带断裂
?抱着私心劝说妹纸不要戴胸罩的绅士，停手吧。
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以上來源和邪社
那麼，諸君，晚安，以及好夢！