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花了三天的时间就让自己的身体强度再一次突破，这一点叶云怎么也不曾想到的。
来到宿舍，叶云也忘记了那个不男不女家伙对自己的“羞辱”。双拳紧握，凭空挥动几拳。感受着肌肉力量蠢蠢欲动，倾泻而出，叶云嘴角还是忍不住扬起。
实力提高的同时心里极其渴望一场战斗，自从《炼魂决》突破之后，到现在他都无法给自己的实力定位。
以前有大哥在，可以测量自己的实力阶层，可是现在大哥进入内院，自己想找个像样的对手都难。更别说测量自己的实力了。
二阶斗师！这是以前的实力，现在叶云自己估摸着大概在四阶斗师，再加上这一次身体强度的突破，肌肉力量的暴涨估计勉强冲击到五阶斗师吧。
无处发泄身上的力量，叶云只好通过修炼来消耗。但是修炼与战斗是两种不同概念的消耗，与修炼相比，战斗更让他兴奋。
这一次的身体强度突破，叶云也并非一直处于忘形兴奋中。此时他的脑子里还是有很多的疑惑。
第一点疑惑就是，当时自己身处湖底，大量寒气涌入自己的身体，他记得这些大量寒气根本不是主动吸收的。就算身体强度突破强行吸收，也不会一下子吸收这么多吧。
那可是足以把一个普通斗师冰冻的寒气，如此之多自己岂有那能力吸引并且吸收。
还有第二个疑惑，当时在突破的过程中，自己明明喝了许多湖水，可是总感觉那些湖水进入体内之后就不翼而飞了。真让人疑惑。
这两点疑惑叶云找不出是何原因，不过他却又一个怀疑对象，那就是腹中的天之冰魄！
相比于疑惑。收获也是让叶云大大意外。“憋气！”在潜移默化中已可自由内气下贯。
特别是精神力！自从吸收落央前辈那残破的神识，精神力虽暴涨，但是也能感觉十分虚浮。多少天的稳固都不曾见长，然而这一次的修炼不但让虚浮的精神力更加凝实。而且似乎也突破了原有的阶层。真是让人意外。
同时也感觉到，自己对力量的控制也增添一份游刃有余！
此时已经是夜晚了，但是叶云依然精神抖擞，精力充沛，全无睡意。
想了想自己武学上的欠缺，原来自己还有很多事情要做，差一点因为这一点点的突破忘呼一切了。
一个人接着月光来到竹林中央。“憋气”的练习已算得上熟练了，接下来便是“跺脚”练习。
对于“跺脚”这一动作内容。叶云已经熟背于心。跺脚可不是简简单单用脚跺地面。其内容也是相当复杂的。
它的演练形式分为多种，例如前步跺，退步跺，双脚跺，单脚跺，碾跺等等。在练习时有轻，重，缓，急，明。暗的区别。
一个简单的动作繁衍出复杂内容，可以感受到这跺脚是一多么重要内容。
它的作用共有四处，可助拳势。可固根基，可增功力，可攻下盘。
如此多的步种形式，如此多的用力技巧，对于现在的叶云来说显得有些繁杂。
缓，急，明，暗这四种用力方式叶云完全不明白是何意思。众多步伐对于现在的他来说没有太多的时间去练习。
想要修炼跺脚只有选择性的修炼。从最基本的开始，叶云首先选择了单脚跺。用力方式由轻到重。
深吸一口气，气孕丹田。沉坠下贯。身形舒展，头足为乾坤。肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央。
“哼！”一声低沉闷哼，左腿支撑，右足跺地。脚触地面轻微声响，地面留下一脚印。
简单的一脚，让叶云整个人眉头紧蹙。一种前所未有的虚浮感传遍全身。这不是生命能量的虚浮，也不是精神力的欠缺。而是身体下盘的轻浮！