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灵气消散！这倒是给连露提了个醒。一般理解灵气消散都是觉得灵气是重新散化在天地间。其实不然。引入身体的灵气就算是消散，那还是在身体里，不过是没有流通运用罢了。消散也不是完全没有好处，最少能滋养肌肉筋脉。
莲露香原书里曾经提到一个散修云深。他虽是道修，可肌体强健能与体修媲美。据说他小时候体弱多病，长年吃药，药毒沉积导致经脉淤堵。因为经脉的原因，他足足三年都没有进入练气期。
所谓练气便是练精化气，吸收天地灵气精髓入体内变成灵气流通。可流通、流通，只有经脉通畅，灵气才能在筋脉里周天运行。云深因为经脉淤堵严重，灵气不能流通，所以他的灵气经常消散。消散的灵气滋养了他的经脉，这才使得他厚积薄发，日后有了几乎体修的身体。
“我要不要刻意控制着灵气消散？”连露心里暗自思考着。拥有了原著玛丽苏的身体，连露根本不用担心自己的资质问题，也不用担心自己修行的速度。时间她是大把的有，与其飞快的修行，同原书一样招惹了大量的仇恨；不如控制好速度，稳打稳扎，给自己一个坚实的基础。
连露又看了一眼辛煜。如今辛煜关心她是不假，同样她也一点*都没有。以前的连露毕竟是个孤儿，再怎么性子好也会学着给自己留些底牌，给自己多条路选择也没有坏处。
“好了，别发呆了。”连露思考的时候辛煜以为她在发呆，于是拍了拍连露的小脸，“咱们要出去练拳了。再不出去可是迟了。”
锻炼身体要一步步的来，庚恒带着连露打了一套拳。至于兵器什么的，等连露练气期后再教她。
“紫气东来，太阳升起之时会随着诞生出紫气。这时候不论是打坐修炼还是锻炼身体都会事半功倍。”虽然收敛了练拳的架势，可庚恒还是在拉着连露讲话。他听说了连露一早起来会赖床，不由得敲打起连露了。
“好了。”辛煜踩着时间正好过来，“你如今筑基期辟谷了可以不吃食物，可瑛儿还小，得按时吃饭。”她拉过连露的手，“今儿煮了灵米粥，兑了肉泥。你看看是更喜欢吃咸味的还是甜味的。”
“多谢师姐，瑛儿不挑的。”连露回答说。
辛煜却是笑了笑，还对连露眨了眨眼睛：“怎么可能。师姐也是从你这么大长出来了。小孩子怎么可能不挑嘴。”
“既然是挑嘴，那就更不能由着性子来。”庚恒听到辛煜的话不由得皱起了眉头，但他嘴上还是打趣的语气，“到时候把小师妹惯出了小性子，你怎么同师傅交代。”
“这不是师妹刚来吗。总得让她吃点自己喜欢的，不然想家了怎么办。”辛煜笑着又说。
连露不确定自己是不是出现了幻觉。在刚刚庚恒问话的时候，她仿佛看见了辛煜有一丝不悦闪过，似乎辛煜对她并没有表现出来的那般热切。但原书里没见过原主莲露瑛同天干十卫有什么严重的矛盾。连露也就当作是自己眼花看错了。
用早膳的时候大师兄甲栎传来消息，说洌蕴老祖十日后出关。