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第一天考核在上午十点开始，九点钟各位参赛者脖子上的挂牌就传来滴滴的声音，此时挂牌上的屏幕上接收到了组委会发来的第一条信息，通知该选手上午的考试内容、考试地点和本项考试的相关规定。
射击=考试要进行四项考核：五十米静射、五十米移动靶射击、一百米突击步枪射击和建筑物内模拟实况的射击。一般参赛者由计算机随机抽取选手分在四个大组，四大组同时在不同地方参加比赛。
不管是射击项目还是越野跑，只要被判定淘汰，立刻不能参加接下来的比赛，信息牌、徽章和号码牌全都被组委会没收。
之所以说是考核，不是比赛，是因为所有考核项目中均不决出最后名次，划线过关。三十公里全装备越野跑的划线成绩是三小时二十分钟。时间一到，该项考核结束，在这个时间之前到达目的地的人有资格进入下一轮的考核，其余人就地被淘汰。虽说如此，像越野跑、射击、丛林战斗等比赛一结束，名次自然就决出来了，唯有格斗场上的最后名次无法决出，只进行三轮，实行分小组淘汰制。十人一小组，小组内计算机抽签随即抓去对手进行微循环，连胜三场者出线。
这种考核听起来很残酷，一点人情也没有可讲的，全部都是硬性指标。在格斗场上，对手没有定数，对手是谁，谁也预测不到。有可能出现两个最好的朋友或者组团的搭档同上一个擂台，决出胜负。但是，为了避免最优秀的选手提前淘汰，在项目考核中，由各系统上报种子队伍的名单，种子队伍不会碰到一起，甚至不会分在同一个小组和片区。四个系统每家九个，总计三十六位种子选手。对于一向成绩最突出的武警来说，此类平均种子数量的做法对他们来说很吃亏，但是没有办法，规则就是规则，这是从第一届比赛就延续下来的规定，参赛单位必须接受。
种子的设立只有两个项目有效，一个是格斗擒拿项目，一个是丛林战斗。丛林战斗的种子只有八个，每个系统两个，分八个片区。
每个考核项目，除了计量过线成绩外，实际上还有一个大排名的。
这个排名关系到最后三十六人大名单，每一个项目的第一名可以得到一百分，第二名九十分，第三名八十分，第四到第十名则从七十五分到五十分等阶下降。十一名到第五十名均可获得三十分，第五十名到一百名获得十分，一百到二百名五分，二百到五百名一分。
格斗决赛要在选手只剩下一百零八人后才进行最后的决赛，决赛将设在市里的奥林匹克体育馆，允许社会观众观看。
最后综合几个项目得分总和，排除出最后的大名单，前三十六人自动晋级，参加三个月的特训班集训。
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