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秦天的肚子又开始饿了起来，刚刚吃下的那一大锅药膳居然没过多久就消化得差不多了，他无奈的只能跑到武馆食堂去点了一大桌的饭菜，扯开腮帮子大吃起来，那饿死鬼一样的场景，把送餐的服务员看得目瞪口呆，最后秦天挺着圆滚滚的大肚子，在服务员看怪物般的眼光中买单走人。
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经过这次冒险的测试，秦天得出了以下一些结论：第一，《十二经轮》确实有效。
第二，因为效果太强，在没有外力辅助的情况下，修炼《十二经轮》纯属找死的节奏。
第三，在有补品药膳的辅助下，自己的身体最多也只能持续两次内劲加速，否则一方面气血会供应不足损伤身体，另一方面控制困难，容易“走火入魔”。
第四，自己对内劲的控制力太弱，一定要加强锻炼。
特别是第四点，今天秦天才发现自己对内劲的控制力居然如此之弱，才两次加速自己就快控制不住，要知道修炼《十二经轮》可是要经过最少十二轮的加速呀！而且想要把内劲修炼至化劲，内径的控制力就是关键核心要素。
所以秦天打算接下来的重点，一方面通过药膳补品的帮助，在两次加速的可控范围内修炼《十二经轮》，以便更快的积累内劲，然后通过《气血内锻术》温养脏腑和炼化更多的筋脉；另一方面通过不断适应高速运动的内劲来锻练自己的控制力，同时学习牛奎传授的有关内劲控制的修炼心得。
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而与此同时，胖子带领下的复兴社成员们也开始了难忘的特训。
针对复兴社绝大部分成员都还没有炼出气感的特点，“牛魔王”制定了许多针对性训练，目的就是使学员们能够早日产生气感，与之前秦天一样，极限三体式是一个必备的内容。
三体式这个简单的桩功被牛奎变着花样玩出了许多特色。他专门让一些动作不规范的学员将动作做得更加变形，然后保持这样的变形动作，直到他们站不住直接趴到地上为止，然后给予其一定的体息时间，最后再让其依照正确的姿式站定，从而感受正确与不正确姿式之间的区别，通过细细的体会和调整，使他们的动作更趋近于合理，更能感受到三体式的细微变化，通过这样的体会，去捕捉身体中更加细微的感受，提高对气感的敏感度。
另外一个主要项目就是极限拳法练习，所谓的极限拳法其实很简单，就是将自己所学的形意十二形中的拳法套路以十轮为一组，不断的重复练习，直至练到人脱力甚至口吐白沫为止。
这样做的目的也很简单，就是使学员们对于招式烂熟于胸，甚至练到本能反应一般效果最好。
对于练功练到吐的情况以及防止练功过度对身体造成损伤，牛奎准备了大量的各式药汤，吐了或虚脱的学员，捏住鼻子灌一大碗药汤下去，休息一段时间又都生龙活虎起来。
当然大量的药汤需要大笔资金的支持，这其中大部分是土豪胖子严球出的，小部分动用的是社团经费。
胖子严球本以为自己已经炼出了气感，应该不用参加这些特训，没想到他仍没能逃出“牛魔王”的魔掌，不仅要参加而且因为他已经炼出了气感，故而牛奎规定他要加一倍的训练量，胖子听到之后不禁两眼一黑，差点晕了过去，他已经能想像到自己即将迎来怎样悲惨的人生了。
还没等他为自己默哀完，万万没想到，这还不是最惨的，更惨的是最后的极限对抗练习。这个极限对抗练习只是名字好听一些，其实就是群殴大会。每个学员都要参加这种殴人与被殴的大会。
这种训练是轮流进行的，被殴人员，哦，应该叫作参训人员要穿着一套特制的防护服，保护一些头、心、裆等关键部位，然后站在垒台中心，“勇敢”的接受多名学员的群殴。
通常这个群殴的人数是与其实力成正比的，所以胖子做为复兴社内特训学员中唯一的一个气感层次的人，自然便受到了大家的重点照顾。当他一上场时，周围立马黑鸦鸦的围上来一大群人，略扫一眼，我叉少说也有七八个，胖子立马大声抗议道：“师傅，我抗议！别人一般都是两三个人，怎么我一来就七八个人，这不公平！”
牛奎听后点了点头：“嗯！确实有点不公平！我宣布抗议有效！”
胖子一听立马乐呵呵的笑道：“你们听到了没有，师傅说我的抗议有效，你们还不给本团长下去几个，哇哈哈哈！”
牛奎瞄了一眼得意洋洋的胖子，嘴角露出了一丝戏谑的笑容，只听他幽幽的道：“我觉得抗议确实有效，这么点人怎么够侍候你那身肥肉呢？其它人还愣着干什么，还不再上去几个人满足一下他的饥渴！”
“啊？~~~~师傅，不要啊！！！”胖子的笑声立马变成了惨叫声。
其它学员早就看他那得意的样子不顺眼了，于是，呼啦一下又窜上去几个人，一下子围殴胖子的人数就突破了两位数，胖子的脸色立马绿了。
“兄弟们，有话好好说，咱们是文明人，动口不动手的好不好？”
“大家一起上呀！”
不知是谁一声高呼，于是十几个人就“呼！”的一声全部冲了上去，围着胖子就一顿胖揍。
刚开始胖子还能还两下手，没几下他就双手难敌二十几手，被人揍得只能抱头蹲着，结结实实挨了一顿胖揍。