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就在萧衍等人坚持跑到第二圈的时候，原本落下了萧衍等人不少的诗语却突然停下。盘坐当场，双手合于气海处，气息缓缓平稳入静，慢慢的天地元气汇集经皮肤毛孔缓缓进入体内，融入血液的血气之中。舌抵上腭，意念引导周身融入了天地元气的血元气，循全身经脉回注气海。突然诗语左手变掌为爪，置于气海处，右手结青龙印。周身气血流转骤然加快，气海中的气团也同时疯也似的旋转。大概过了一刻钟时间，诗语突然感觉到好像是什么东西打破了一般，血气开始猛地循着经脉灌注气海。而气海中的气团得到血气补充之后开始逐渐膨大，原本淡青色的气团颜色也是加深了不少。
对有过多次晋级经验的诗语来，这一过程再熟悉不过了。诗语坚守本心，不理外物，血气灌注气海不过三五息时间即过。随之而来的，诗语感觉到全身都充满了力量。
诗语睁开双目，吐出一口浊气。起身略微活动了一番。脸上展露出了笑容。心道：“七哥哥，诗语没有令你失望！”
在晨练过程中的其他人，都注意到了诗语的状况，一个个都不约而同的露出了羡慕。接着，就是咬牙追着萧衍而去。
“这妮子，天赋的确比常人要好！”感应着已经晋级成功，萧衍心中颇为高兴。
“哼哼，诗语能晋级，我也一定会的！少爷可不能被她一个人抢走了！”看到诗语的成功，梦吟暗下决心。
当所有人完成任务回到训练场的时候，萧衍与三女已经回来多时了。
而萧衍与诗语二人正在修炼家族青龙诀，各左右手掐青龙诀，天地元气笼罩，霞光流转。差不多半个时辰，萧衍气海内的五彩龙影就开始龙吟阵阵，血气在体内‘汩汩’奔腾。而萧衍丹田内五色霞光真气气旋与往常一般，在逐渐融入淡灰紫色真气气旋之中。虽然仍是一起在不停的旋转，但却是逐渐减少！元气修炼仍和以前一样没有太大的变化，估计两三个时辰后，当五色霞光真气全部转化为淡灰紫色真气后，所有真气也会逐渐消失。随着萧衍与诗语收功，萧衍心中又一次发苦。
睁开双眼的诗语，这一次修炼效果并不是十分明显，毕竟就在刚才已经晋级成功，后面需要继续努力提高气海内内气团的大，和内气气团的强度。
“七哥哥，刚才在修炼中听得你体内有龙吟之声，这是怎么回事？”诗语好奇的问道。
“难道诗语你修炼没有吗？”
“没有啊！只是感觉到内气团的增强，并没有什么感觉啊！”
“你是，你修炼青龙诀产生的内气只是一个气团？内视有颜色吗？”萧衍惊讶问道。
“对的，这青色的内气气团只有在运功的时候才会旋转的！难道七哥哥的气团不一样？”
“呃，这个我也不知道为什么啊！每次修炼青龙诀，那内气气团会凝结成龙影，龙影会发出阵阵龙吟之声啊！”萧衍喃喃道。
“七哥哥，以后千万不要让其他人知道此事！否则后果会很严重！”诗语脸色大变，低声叮嘱道。
听得诗语的话，萧衍有些愕然。
而就在萧衍与诗语话间，萧皓四人也是向这边而来。
感应着萧皓四人的气息，萧衍暗叹修武者最重视的就是体魄锻炼。然而这四人一顿跑下来，除了萧策稍微轻松一，另外三人确实不敢恭维。
“你们的身体锻炼需要加强了！今天会运回来一批负重绑腿、负重护腕，到时你们每人都拿一套。每个人一开始增加十斤负重吧！十天之后每过十天再增加十斤。只要坚持不懈，你们也能如诗语一般快速晋级。今天我就先传你们太极拳，虎子和志承都是第一次接触太极拳，需要听得仔细些。”萧衍看着大家也休息得差不了，就缓缓的道。
“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合……这太极拳七十二式，你们先随我走一趟。”萧衍先是带着梦莹姐妹为大家一招一式的演练，口中念念有词。而其他人随着萧衍等人照样比划。
“好了，这一遍太极七十二式走完，你们可有什么体会？”萧衍回过身来，对着大家问道。
“七哥哥，我觉得这七十二式太极拳有好些地方好像是在不停的重复！”
“嗯，少爷我们也有这样的感觉！”
“其实太极拳不论多少式，其总势只有十三式，分别是八卦势：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠；五行势：进步、退步、左顾、右盼、中定。所有的太极拳招式均是脱胎于这十三总势，万变不离其宗，所以会给你们如此感觉！对于已经领悟一丝太极真意的梦莹姐妹来，体会应该更深刻！而且一旦领悟了太极真意，动静之间皆含太极道韵，不再拘泥于具体招式！”萧衍针对三女的问题，再次将十三总势结合七十二式的具体招式分解明。
“你们四人也不必羡慕她们，毕竟她们可是随我练太极拳近三年时间。所谓熟能生巧，只要你们多下苦功练，熟悉诸般变化。一样能有自己的领悟。”萧衍感应到萧策等人略有失落，鼓励道。
“耗子，你们四个现在练太极的任务就是先将这七十二式全部记在脑海里，有空的时候就自己练习。”萧衍明了四人的修炼方向后，也不再多。毕竟师傅领进门，修行在个人！
就在萧策四人开始各自去熟悉的时候，萧衍带着三女分别站开来，开始了真正的太极拳修炼。随着萧衍与梦莹姐妹三人的太极拳走势，天地元气再度汇聚在了训练场地上。天地元气形成的红色元气团笼罩梦吟，蓝色气团笼罩梦莹，逐渐在二人上空形成一个硕大的红蓝太极阴阳图案，不停的旋转。二女各自引导天地元气缓缓地通过百汇，注入丹田。
而二女前面的萧衍，直接在其头形成一个五彩斑斓的太极阴阳图，太极阴阳图下天地元气垂落，笼罩着萧衍萧衍，感受着外界的变化，萧衍将天地元气从百汇引入，循经脉直下进入丹田。丹田内得到天地元气补充的五色霞光真气气旋也骤然壮大起来，围着中间那淡灰紫色真气气旋不停的旋转，而且融入淡灰紫色真气气旋的速度也加快了一分。
而诗语有了昨晚一起修炼的经历，虽然还没能领悟太极真意，可也能在萧衍引动的天地元气中获取得一丝青色元气引入丹田。
直到修炼结束，萧衍发现自己丹田内淡灰紫色真气气旋外围的桐子般大的五彩真气气旋浓厚了不少。萧衍猜测：“要是能不间断的修炼，持续不断地增大五色霞光真气气旋。是不是即便融入淡灰紫色真气之中的五彩真气不少，但也能如一般修炼者一般修为也会增加呢？”
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