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当晚，云天河边。
洗去了绿皮的南宫被梁紫狠狠蹂躏了一番之后，便继续他的基础修炼。
只是修炼的内容不再是中流击水，而是改成了……跳舞！跳那支兰斯小姐传授给梁紫的“灵月舞”。
上午当了一回扯线木偶的梁紫在兰斯的支配下，只练了两次——准确来说，是一次半，第二次的下半段她便能自行修炼了。
又经过一个下午的练习与领悟，她就已经牢牢记住了每一个动作。
而轮到南宫开始练习时，却着实吃足了一番苦头。
很多动作完全是违背了人体的骨骼结构的，以一个诡异的角度进行扭转，弯曲甚至是折叠。在梁紫的“帮助”下，南宫练完一遍之后，全身骨头都跟散了架似的，除了眼睛，连一根手指都不想动。
感受着体内的滚滚热流，南宫躺在地上，喘着粗气问道：“是不是每一次练这个功法，都要一边唱那首歌然后一边练的？”
“你想多了……”
梁紫答道：“歌诀其实就是心法口诀，又不是咒语。它只是将体内真气流动的路线以歌诀的形式表达出来，以方便记忆罢了。只要记住真气流动的路线，唱不唱歌根本没有任何区别。”
“那就好……”南宫顿时松了一口气。要真是每练一次都要唱一首歌，那就尴尬了。
他只是画师而已，不是歌者，说他是“五音不全”，那已经算是抬举的说法了，“魔音洗脑”才勉强算得上是比较贴切的形容。
梁紫又说道：“兰斯姐姐说，我们现在练的，只是这套功法的上半部炼筋篇，练完上半部之后，才能开始修炼下半部的锻骨篇。上下部结合起来，就是另一种功法的基础篇。”
“那她有没有说那部功法叫什么？这灵月舞这么高深，却只是一部基础篇的一半而已，那那套功法肯定也很了不起吧……”南宫随口问了一句。
梁紫摇头说道：“我问过，不过她没说。”
南宫闻言“哦”了一声，便没有继续问下去。眼神游离间，心神却飘到了别处。
只有亲自练过，才能真切体会到这套功法的强大。
梁紫说得没错，这的确是一套非常高深的练体功法，只是看起来像舞蹈而已。
最初的疼痛过后，体内的每一寸骨肉，每一滴血液便仿佛开始燃烧了起来一般，化为一股股浩浩荡荡的热流，流遍全身每一寸肌肤。
依那首奇特的歌诀，配合每一个动作及其变换，将真气运行到相应的部位，南宫便有了一种浴血重生的感觉，仿佛浑身都被人揉碎成了一团血肉，然后再次生长。
南宫甚至隐隐觉得，只要坚持练下去，他很快就能突破到附灵后期，开始洗髓伐毛，破茧重生。
梁紫说，她之前教她的那些基础训练，包括挥拳、踢腿、击水等等，都只是最基本、最简陋、也是最常见的修炼方法。
这是一个“炼体”阶段。
只有熬过这个阶段，突破到第三阶，才算是拥有了修炼的“体质”。
到那时，体内的真气异力就会真正的与身体融合为一，自如运转。
也是到那时，修炼者才能正式开始修炼真气法决，真气的“量”开始大幅度提升，境界和实力都会有一个飞跃性的进展。
在此之前，每一个修炼者都必须经历这个漫长而艰苦“炼体”阶段，几乎没有任何捷径可走。
但是，“几乎”并不代表“绝对”。
世界这么大，总会有某些例外的。
有某些天材地宝，比如传说中的“恶魔果实”……还有某些神兽的内丹，比如传说中的“玄龙珠”……这些“例外”都可以令修炼者一步登天，跳过炼体阶段，直接进入第三阶甚至更高。
然而，既然这些东西能被冠以“传说”这样的前缀，那就足以证明其罕见的程度了。
就算你家祖上坟头的青烟冒得遮天蔽日、日月无光、光怪陆离、离……离离原上草、草……那啥，恐怕你也不一定遇得上。
反正，这些东西通常都与逆天的运气挂钩的。
没有逆天的运气，你就连一丝味都别想闻到。
如此一来，除了天材地宝和神兽内丹之类的东西之外，好的炼体的功法便更显得弥足珍贵了。
大陆上炼体的功法无数，多如恒河之沙。南宫虽然没练过，但并不妨碍他见过……
名字。
比如什么“牛王大力拳”、什么“猛虎下山脚”之类的，虽然听起来威风凛凛，但实际上都是烂大街的货色。