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“身体回来了”是怎样一种体验？
如果非要陆昊来形容这种感觉的话，陆昊大概会告诉你，这种感觉就好像是从最恐怖的“鬼压床”梦魇中突然惊醒一般幸福。∽↗∽↗，
遭遇过“鬼压床”的同学大概都能明白那种“什么都不在我的掌控”之中的无助——在那个恐怖的梦魇中，“你”已经不再是你的了；你无法控制自己的手脚，你甚至无法感觉到它们；你想要张开嘴呼救，但是你的嘴唇和舌头根本不为所动；到最后，你甚至会觉得能够呼吸都是一件幸福的事，因为你会觉得自己正在失去呼吸的能力。
严格地说来，“鬼压床”和陆昊之前的“无我”状态完全不能类比，但是，对于对“无我”毫无认识的陆昊来说，“鬼压床”已经是他能够找到的最“合适”的比喻了。
当然，他之所以要用“鬼压床”来形容这一次的体验，还有一个原因就是，他经常遭遇“鬼压床”——在“鬼压床”这件事上，陆昊已经有足够的经验了。
因为有充足的经验，所以，他很清楚，被“鬼压床”之后，最好的办法就是尝试控制一下自己的手指头；他还会告诉你，千万不要妄想一下子就能控制自己身体的全部，因为你会发现，你根本无法做到。
如果你问他为什么，他一定会告诉你，因为你的手指头是你身体最灵活的部分，也是你的身体上活动最多的部分，还是在你的大脑中建立了最多的条件反射的部分。
当然。他也许还会这样告诉你：“难道你没有看过电视剧吗？”
“电视剧里的植物人苏醒的征兆就是手指头先动一下，再动一下。然后才是睁开眼皮子……”
“植物人都知道先动手指头，你个被鬼压床的人难道还不知道先动手指头？”
如果你的内心像陆昊那样强大。或者说你的经验像陆昊这样丰富的话，你或许会像陆昊这样享受从“鬼压床”中苏醒的幸福感觉：当你的手指头响应了你的“召唤”，从一片虚无中回到了你的掌控中之后，你的幸福旅程就开始了；你会感觉到一阵酸麻从你的指尖传递到你的大脑，然后从你的大脑带走更多的“指令”；这些指令将诞生于指尖的酸麻带到你的手掌，然后侵蚀你的手臂，最后将这股类似于电流刺激产生的刺痛感带到你的胸腔，让你的心脏恢复跳动。
当然，“心脏重新恢复跳动”只是一种主观意识上的错觉。并不代表你在遭遇“鬼压床”的时候心脏停止了跳动——“鬼压床”是很恐怖，但是威力绝对没有这么大。
当你的心脏“重新恢复了跳动”之后，你的大半个身体就已经回到你的掌控之中了。
这大半个被刺痛和酸胀塞满了的身体会不断地刺激你的大脑，让你的大脑在这种强刺激下逐渐摆脱“虚无”，然后，你就会从那种折磨了你一夜的“鬼压床”状态中苏醒过来。
陆昊已经很熟悉这个流程了——他知道怎样做才能最快地唤醒自己的手指头；他知道怎样做才能将那种如同电流一般的刺激感引导到整个身体，从而让大部分身体回归到自己的掌控中；他也知道怎样才能引导自己的思绪，将自己的意识从“虚无”中拯救出来——当然，在这里。在斯提尔，在这个奇异的“幻境”中，他没有能够再一次享受那种“全身过电”的快感。
没有能够再一次享受到那种与痛苦并存着的幸福就已经让陆昊够恼怒的了，更让他觉得不能忍受的是。他还无法先动自己的手指头！
不能先动自己的手指头啊……这对一个归纳并总结出了《如何从鬼压床状态中快速清醒的办法》的“大师级”人物来说，究竟是有多么的残忍！
但是，陆昊没有任何的办法——他所熟悉的只有那两个“命令簇”。因为他只练习过这两个命令簇。
“当初我为什么不多练习一下啊？”
轻度强迫症患者陆昊在自己的双脚重新回到自己的掌控中之后，有些痛苦地自责起来：“本来已经做好了决定。决定要练习到能通过命令簇完美地控制身体的每一个部分的了，我为什么会放弃啊？”
他还在为不能先动手指头而忿恨。还在为双脚触地之后传来的触感而别扭，还在为下半身先于上半身恢复控制而感到尴尬：“都怪那突击舰！”
他开始毫无原则地丢锅了：“如果不是突击舰突然出现，将我和莉莉吓跑了，我可能早就完成练习了！”
他就这么一边通过“命令簇”控制自己的双脚，一边在自己的记忆中寻找中意的“背锅侠”：“还有马丁和切诺基！”
“如果不是他们让我知道，我不用那些命令就能控制自己的身体的话，我可能早就完成练习了！”
他的动作越来越流畅，锅甩得也越来越离谱：“还有莉莉那个死丫头！”
“她当初为什么不坚持一下？他喵的明明知道这些技能是大后期有用的，为什么不提醒我？”
锅甩到莉莉的身上之后，陆昊就停止了无意义的甩锅行动了——他不是皤然醒悟，也不是良心未泯，而是他觉得，他可能就快要找回“躯干”的控制权了。
双脚交替着提起又落下——这就是陆昊“拯救”自己的全部举动。在他忙着丢锅的那段时间里，他一直都在重复着这个简单至极的动作，而这个简单至极的动作也给他带来了意想不到的“收获”。
当他的脚抬起的时候，会让他的身体的重心发生一些改变——感谢他的不熟练吧，正是因为他并没有将这个“技能”练到滚瓜烂熟，所以。他才会感受到如此明显的中心偏移。当重心发生偏移的时候，他会“感觉”到自己的躯干——虽然他“感觉”到的仅仅是一些摇晃。
仅仅是将自己的脚抬起来。就让陆昊“感觉”到了自己的躯干；而当他将脚重重地落下去的时候，这样的“感觉”更加明显——从大地上传来的反震力会沿着他的腿部传递到他的身躯；这股自下而上的力就相当于那种如同电流般的刺痛感。能让他的“感觉”更清晰；这股力在传递到他的躯干之后，会在躯干这个部分扩散开，这有助于他更快地掌控全部的“躯干”——这就是他为什么不继续甩锅的原因：他认为，自己可能就快要“苏醒”了。
不按“流程”的操作让他感到有些难受，但是，与“从幻境中苏醒”相比，那点儿难受还是可以承受的；于是，在确定自己就快要重新掌控自己的“躯干”之后，陆昊很快就忘记了自己是个强迫症患者和“鬼压床大师”的事实。