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“小香还好。不过那林立也太过份了，既然都订亲了怎么能那样对小香。”林宇忿忿地说着，转而又担心起来，“妹妹你说怎么办？如果小香和林立成亲了是不是没有好日子过？”
“哥，所以你要变强，把云香姐抢过来，这样她才会有好日子。哥，你甘心就这样看着云香姐嫁给别人吗？”林小蒙严肃地对林宇说道。
“不甘心！我一定会努力的。”林宇坚定地点了点头。
“哥，我这里有一个功法，能快速提高功力，只不过有些痛苦，你练吗？”林小蒙扬了扬手中的书。
林宇接过书翻看了一下，脸色变幻了一下最后还是点了点头，“我练，只要能提高功力什么苦我都能吃。”别说是鞭打身体，就是上刀山下火海他也想试一下。
“那我们现在就开始吧？”林小蒙看林宇决定了便接过《锻体法》，仔细看了起来，虽说这锻体法是鞭打身体，但也是有讲究的，并不是随便乱打一气，先打什么位置再打什么位置，要用什么力道都是有讲究的。
林小蒙把整本书记在识海中，然后从储物戒中拿出一根铁木制的长棍，这样的兵器她戒指里还很多，只不过没了灵气已不是法器，但也还是一般兵器，还是可以用的。
林宇脱了上衣扎好马步，林小蒙拿起长棍先在铁桩上试着打了一下一百斤的力道，掌握好手劲后就朝林宇大椎穴的位置打去，林宇稍微晃动了一下，林小蒙见他没事又加大一百斤力道朝第二个肩井穴的位置打去。
这个位置肉比较多，一棍子打下去皮肤马上肿了起来。比别处高了一层，一下就看出是长棍打出的伤，林小蒙看了看林宇，只见他咬紧牙忍受着，林小蒙加大力道朝下一个位置又打下去。
一旁的林大婶看着捂着嘴泪水直流下来，不过她没有走过去止，刚才的话她都听见了。儿子的决定她不会阻拦。只要他自己觉得值得她便随儿子。
打了有一刻钟林小蒙都觉得有点累了，再看林宇背上通红一片，一条条棍痕清晰可见。林宇额头上的汗暴起，脸也是通红，看来忍得很辛苦。
“好了，哥。休息一下。”林小蒙放下长棍坐在地上喘气，不停地打她也累得够呛。林宇听到可以休息人一下松泄下来瘫坐在地上。
林小蒙拿出一棵千年的黄芪给林大婶。“干娘，把这个熬了给哥补身子。”林大婶连忙接了进去厨房把药煮了。
林小蒙又拿出剩下的元石和一些伤药给林宇，“哥，这伤药放到水里泡澡。泡完后用元石炼功效果会更好。”林宇点点头接过药和元石踉踉跄跄地起身走到了洗漱房。
看来元石又不够用了，林小蒙休息了一会儿，又到“百宝斋”卖了一支二千年黄芪换了一千个元石。又买了一些药材继续炼丹。