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可可儿已经坚持了四千米依然不掉队的原因何在？其实这还要归功于他的强子哥！
亲们别忘了咱们前文中交待过了：早在强子教官和可可儿入住训练营的第二天开始起，强子教官就把呼吸吐纳的内功心法教给可可儿了，这段日子以来，可可儿始终都在坚持着呼吸吐纳的内功修炼，因此体内产生了很多宝贵的元气！
这呼吸吐纳的内功心法虽然不属于武功的范畴之内，但是却可以实实在在的有利于我们的身心健康，说白了就是身体里以已经开始产生难得的“真气”了，说到“真气”必须要纠正一点，好多人以为真气”就是：武侠小说里面描写的那种高深莫测的武林高手，所具备的那种神奇的功力，其实不然！“真气”不是玄而又玄的内家功夫里面，提到过的那种所谓的气功，而是经过类似于呼吸吐纳的养生方法的修炼之后，我们的身体里面自然而然的产生出来的一种：能够促进我们周身气血循环代谢旺盛的一种有用的物质。之所以称之为“气”就是因为它无形：看不见摸不着，但却可以实实在在的让我们感受的到它的存在和运行！
说到“真气”就自然的涉及到了“养生”这个重要的课题，吉他又有必要给亲们简要的上一堂养生课了，亲们多了解一些养生知识“有百利而无一害”，因此不妨拿出你们的耐心来，认真地吸收一下其中的营养。亲们好好听讲,因为这节课的重要性关乎到你们的生命!绝对不是危言耸听!不信的话且看:
“真气”又被称为“真元之气”，“真气”是由“先天之气”和“后天之气”结合而成。道教谓为“性命双修”所得之气。按照中医理论，“真气”是维持人体生命活动最基本的物质，人之有生，全赖此气!
中医中的“真气”的概念是什么意思？首先咱们来说说“气的含义”所谓的“气”指的是流动着而看不见并且有生命作用的精微物质；实际上气是一种流动着的能量;血产生“气”，“气”又推动血液的运行给与活力，气血相生，“气”就是生命能量即“生机”。
“气”有质而无形。“气”也是指推动脏腑生理活动的动力,“气”的来源分先天和后天，与生俱来的肾的精气为“先天之气”；生后得到肺吸入空气和脾胃运化而成的“水谷精气”即为“后天之气”;“后天之气”不断充养而成“真气”
“真气”是其他各种气的根本，它随经脉不断地运行全身而起到营养全身的作用，它还有变化产生血液，推动与固摄血液，温养全身组织，抗拒外邪的侵袭，推动脏腑组织等功能活动。
如下的内容相当的重要!重要到直接关乎到亲们的生命!亲们认真看仔细!
“真气”是一种宝贵的正气!亲们也可以理解为正能量;体内的正气足则邪气不生;好多人为什么终日饱思yin欲?根本原因就是体内的正气不足以致于邪气不断滋生的缘故,打个比方:正气和邪气好比是两个势不两立互相较量的对手,正气的职责是负责保护你,维护你生命安全的保镖;而邪气正好相反,它是千方百计想要迷惑你诱惑你使你堕落,最终要你性命的刺客!刺客想要结果你的性命只有一种途径:就是打败负责保护你的正气这个忠实的保镖,保镖和刺客过招儿,肯定要分出一个高下,不是你死就是我活!正所谓“正邪不两立”一旦体内正气不足的话,正气这个保镖就打不过邪气这个刺客,最终刺客杀死你体内的正气这个保镖,从而占据你的整个身体!可想而知后果多么严重?!邪气越滋生越旺,直到耗尽你体内的全部能量!这就是为什么古代的皇帝们英年早逝的根本缘由!
吉他为什么要和亲们说这些?一句话为了亲们真正理解:究竟什么是养生?什么是正能量?亲们不妨想想看看:如今大多数的所谓事业有成的成功男人们都在干嘛?他们是不是都在终日花天酒地纸醉金迷?!他们身边美女如云,似乎让男同胞们很羡慕对吧?吉他要对男同胞们说:不要羡慕他们!因为他们是在自寻死路!说白了:他们就是在找死!
为什么这么说?自古道“红颜祸水”美色是什么?实际上美色就是要你命的罪魁祸首!古代帝王们爱红颜爱女色,因此百分之八十以上的皇帝:不到四十岁全部死光光!我身边认识的有钱人咱先不说没名儿的,就说这部自传中的黑刀大哥老伍吧:他玩儿过的美女多的可以组建一个团甚至更多!后文中会详细的记录:他差点被自己好色的爱好玩儿死的真实经历!这么跟亲们说吧:假如当初老伍没有遇到我,没有我的话,他不用被仇家追杀也早就死了,正是因为我告诉他必须戒色!还好他听从了我的建议(和性命相比戒色又算得了什么?)后来我又一步步地教他究竟该如何养生,教他呼吸吐纳养生的内功心法,才让他挽回了一条性命!因此说我是他的救命恩人一点都不为过!我不但亲手挽救了十个女孩儿,亲手改变了她们的命运,亲自为老伍成功的培养出了这支十人的女镖护卫队,而且我还直接挽救了他老伍的性命!所以直到现在老伍都感激我;后文中会详细的记录挽救老伍的整个过程,亲们到时候自然知晓.
因此说黄毒是最害人的东西!可笑的是:现在百分之九十以上的男同胞们:已经身陷美色的陷阱仍然不自知!都在无知的赶潮流儿:玩什么JI情LUO聊,玩儿什么WEI信泡妞儿,玩儿什么情人互换...实在没钱找小姐解决的,就自己看A片自慰;有实力的有钱人大老板们:大把的花钱保养二奶小三儿,或者找所谓的高档小姐,甚至以玩过女明星或名模为荣!他们多么无知多么可笑?!他们不是在玩儿美女而是在玩儿自己!就是在一点点地把自己玩儿死!即便不死寿命也绝对长不了:等到他们老了,过了六十岁甚至连路都走不了!看看他们这些无知的所谓的有钱人吧!看看无知又可笑的他们,亲们还羡慕他们吗?